Очаквайте скоро

Тренировки с Bulgarian Bag /събота и неделя/

Bulgarian Bag Тренировки на откритоНямаш време за тренировки през работната седмица, защото си твърде зает.
Или просто си изморен за тренировка във фитнес залата след тежкия работен ден.
Ето, едно от истинските решения.

Искаш ли само за две тренировки седмично през уикенда да обявиш война на мазнините. Два пъти седмично – в събота и неделя. В рамките на два часа.
Ще тренираме всички мускулни групи на макс. На открито. В парка!
Готов ли си да дадеш всичко от себе си само за два часа на ден, два пъти седмично.
Ще тренираме с уреда „Bulgarian Bag“.

Уредът “Българска чанта” е с различно тегло, което започва от 5 и стига до над 20 кг.
„Bulgarian Bag” е създаден от българина Иван Иванов и особено популярен в САЩ!

КАК ЩЕ ПРОТЕЧЕ ТРЕНИРОВКАТА НИ

В първия ден(събота) ще тренираме – бедра, прасци, гърди и рамене.
Тренировката на следващия ден ще включва – гръб, трицепси, бицепси, корем.
Ще бъдат включени всички базови упражнения за съответните мускулни групи, като всяко една серия ще бъде изпълнена за максимален брой повторения през интервали от 30 сек.

След като приключим силовата тренировка, благодарение на която след време мускулите ни ще станат с чудесен релеф(красиво подчертани) , ще завършим тренировъчния ден с крос в рамките на 1 час в полеви условия с „Bulgarian Bag“.
По време на тренировките ще може да се възползвате и от безплатна консултация по въпроси на тема фитнес хранене и тренировки с цел намаляне на подкожните мазнини.
Ще има и други изненади.

BULGARIAN BAG – БЪЛГАРСКА ЧАНТА

Уредът “Българска чанта” е с различно тегло, което започва от 5 и стига до над 20 кг.
Той е изключително подходящ най-вече за хора желаещи да тренират в домашни или полеви условия с цел изгаряне на подкожните мазнини и увеличаване на издръжливостта.

Фитнес на открито

Тези чанти са изработени от тежкотоварно платно с най-високо качество и можете да тренирате и долната и горната част на тялото си.
Трите различни вида дръжки позволяват на спортистите да правят различни упражнения с цел натоварване на всички мускулни групи.


Виж още от блога

Добър зъболекар в София

Добър зъболекар в София? Аз съм доволен от „Marinova Dental Clinic“! И каква лекция ми изчетоха само!

март 28th, 2020

Добър зъболекар в София е фраза, която търсим в Google, когато държим на усмивката си и разбира се, когато живеем в Столицата! Или пък, когато болката от зъбобола е почти нетърпима. Разбира се има и д...

Виж повече

секс здраве

Поне четири топ причини да правите секс всеки ден и по време на Коронавирус

март 22nd, 2020

Задавали ли сте си въпроса, какво би се случило с организма ви, ако изведнъж спрете да правите секс? А за дълъг период от време! Според някои изследвания последствията не са никак безобидни. Понижена ...

Виж повече

любовен консултант

Любовен съветник – онлайн! Намери ли любовта на живота си?

март 22nd, 2020

Аз съм Мартин Гергов и любовният ми живот винаги е бил и ще продължава да бъде много важен за мен. Но дълги години имах отношения с жените, изпълнени предимно с болка и трудности. Най-вече ми липсваше...

Виж повече

без коронавирус

Нашите топ 5 профилактични мерки против Коронавирус и подобни вируси! Вижте кои са те!

март 20th, 2020

Уважаеми читатели! Изправят ни пред голямо предизвикателство, като ни карат да проявим отговорност и дисциплина. Налагайки ни ограничения и промяна на всекидневните ни дори и на здравните ни навици (з...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.