Пребори целулита и се стегни от вкъщи с книгата ми „Във форма у дома“
Блог

Пребори целулита и се стегни от вкъщи с книгата ми „Във форма у дома“

упражнения против целулит

Упражнения против целулит, упражнения за стягане, тренировъчна програма за изпълнение у дома. Кой са топ упражненията за тренировка почти без фитнес уреди и много повече в книгата ми „Във форма у дома“.

„Във форма у дома“ – топ упражнения против целулит и много повече

Точно преди няколко дни досглобих книжката ми за която прочетохте в заглавието. Всъщност тази книжка с подробно описани в текстова и снимкова информация упражнения я направих в помощ и на фондация „Мериям“. Целта е да достигне до повече хора, които нямат възможност (финансова или друга) за тренировки в публичен фитнес център.

Упражненията включени в книгата ми са на база дългогодишния ми опит като състезател. Както опита ми от над 17 години в сферата на фитнеса и работата ми като фитнес инструктор в София. Готов ли си да пребориш бича наречен Cellulite и да си в още по добра форма, въпреки, че можеш да тренираш само у дома!

Как може да получите безплатно книгата ми „Тренировка у дома“ ?

За да изтеглите напълно безплатно в електронен формат (pdf файл) книгата ми „Тренировка у дома“ е необходимо да кликнете върху книгата или зеления бутон под нея. А след това да се регистрирате безплатно във VIP Клуба на блога, посредством формата за регистрация по долу или чрез друга връзка към него за да получите и още здравни подаръци!

vip клуб

Ще се радвам да ви бъде полезна!

Кликни Тук (Безплатно изтегляне)

След като изтеглите pdf файлът с електронната книжка, може да я разпечатате на хартиен носител. Така тя ще бъде много по лесна за използване. Споделете я и с приятели, може да им бъде полезна!

Заповядай и в здравния VIP Клуб „Mr. 3Hours“!
Необходимо е само да попълниш, изпратиш и потвърдиш – формата за регистрация:

* indicates required





Виж още от блога

сексолог в софия

Доц. д-р Румен Бостанджиев: Липсата на пълноценни интимни отношения може да съкрати живота ни

март 17th, 2019

В публикация споделена на страниците на higherperspectives.com се казва, че според ново изследване липсата на секс прави Вашата вагина депресирана. Всички знаем, че здравословният сексуален живот з...

Виж повече

грим

Гостувах в „100% Будни“ по БНТ! Темата: Идва ли ерата на грима за мъже?

март 17th, 2019

Табу ли е през 2019-та гримът за мъже? Защо световните козметични марки обърнаха поглед към мъжете? Наистина ли търсенето определя предлагането? Тоест – имало е търсене, за да има предлагане? Българск...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.