Блог, Сподели с Mr. 3Hours, Тест блогър ревюта

Бях на „Семинар и работилница за строителство с естествени материали“ с лектор Александър Борисов

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Реставрация на стари селски къщи

„Семинар и работилница за строителство с естествени материали“ беше вълнуващо събитие в град Варна, което обединява любители на архитектурата и реставрация на стари селски къщи! Гостите имаха възможността да научат важни неща за ремонта на стари къщи. От основните принципи на реновацията до специфични техники за реставрация. Участниците получиха ценни съвети от опитни специалисти в […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Видео мнението ми за самолетна компания „Bulgaria Air“ на база полета ни от София до Варна на 10 октомври 2024

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Bulgaria Air мнения

Bulgaria Air е самолетна компания, която с гордост представлява България на Националната и Международна сцена! Създадена с цел да предлага качествени услуги и комфорт на своите пътници, Bulgaria Air се е утвърдила като един от водещите превозвачи в България и Европа. Независимо дали планирате бизнес пътуване или ваканция, можете да разчитате на тях за безопасност […]

Continue reading →
Блог, Колаген за стави

Този немски телешки колаген за стави и кожа ме грабна с ниска цена и чудесна разтворимост и вкус [+Видео материал]

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Телешки колаген с германски суровини

Телешки колаген със суровина от Германия, като този на снимката е невероятен начин да подобрите здравето на вашите стави, кожа, коса и нокти! Този мощен хранителен добавка е изключително богат на аминокиселини, които са от ключово значение за здравето на ставите, кожата и много други системи в тялото. Независимо дали търсите подобрение на ставите, по-здрава […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта, Хранителен режим, Хранителни добавки

Протеинови барчета и шейкове: Как Вдъхновяват Вашия Хранителен Режим за отслабване или мускулна маса

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Протеинови барчета на Amix Zero Hero

Какво представляват т. нар. протеинови барчета и защо са удобни за всеки хранителен режим е въпрос, чийто отговор ще разгледам в тази публикация. Прочетете я до край, а също така и изгледайте видеото, което записах в Китай и се намира малко по-долу в статията. Протеиновите барчета са истински хит в света на здравословното хранене! Те […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Споделям, каква Китайска храна ядох в Пекин: Прилики и разлики на китайската храна в Китай и в България

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Китайска храна

Китайската кухня и китайска храна са истинско изкуство, което заслужава да бъде опознато и оценено! Тя не е просто набор от ястия, а отражение на дълбоката и разнообразна култура на хранене в Китай. Традиционните китайски ястия са проектирани с внимание към детайла, като всяка съставка играе важна роля в баланса на вкусовете. Една от особеностите […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим

Ето, какъв хранителен режим спазвах в храмът „Шаолин Юнан“ в Китай: Ядохме ли кайма и яйца от Гущер или не

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Хранителен режим Шаолин

Днес ще ви запозная с непознатият за повечето от вас готов хранителен режим за отслабване, който ще нарека „Шаолин“. Или с други думи казано, как оризът, соевото мляко и лютите чушки могат да окажат солидна подкрепа в отслабването и издръжливостта. Този готов режим спазвах в училището по кунг фу „Шаолин Юнан“ в Китай и сега […]

Continue reading →
Блог, Тренировка у дома, Фитнес тренировки

Силова фитнес тренировка за цяло тяло: Как тренирах в училището „Шаолин Юнан“ с подръчни материали

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Какво е фитнес тренировка за цяло тяло и защо е важно да я правим дори, когато нямаме възможността да отидем във фитнес зала. Това е днешната ми тема, придружена и с видео материал заснет по време на обучението ми по кунг фу в Китай. Тренировката за цяло тяло е истинският ключ към постигането на цялостна […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Бях в храма „Шаолин Юнан“ за 1 месец: Моето незабравимо Кунг Фу предизвикателство в провинциален Китай!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Шаолин Кунг Фу

Как започна моето приключение в храмът „Шаолин Юнан“? О, това е история, която не мога да се сдържа, да не ви разкажа! Всичко започна с мечтата ми да се потопя в света на Кунг Фу и да усетя магията на Шаолин. Мечта, която се бе породила в сърцето ми, още когато бях на 7-8 години. […]

Continue reading →
Блог, Епимедиум маджун, Тест блогър ревюта

Споделям видео за моята невероятна Епимедиум визита в „Древната китайска билкова клиника“

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Екстракт Епимедиум

Епимедиум екстракт, известен още като „любовна трева“, е удивителна китайска билка с дълга и интригуваща история! Тази мощна билкова добавка е използвана в традиционната китайска медицина от векове, за да подпомогне сексуалното здраве и жизнеността. Но какво точно представлява епимедиум? Историята на епимедиум датира назад в древността, когато лечители са открили неговите невероятни свойства. Освен […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Участвах в празника „Средата на есента“ в Китай: Традиции, Лунни сладки и символика

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Празник Средата на есента в Китай

Средата на есента в Китай, известен също като „Празника на луната“, е важна част от китайската култура и традиции. Той се отбелязва в пълнолунието през осмия месец по лунния календар, обикновено между края на септември и началото на октомври. Историята на празника датира хиляди години назад и е свързана с почитане на луната, която символизира […]

Continue reading →