Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Въведението в света на Shaolin Temple Yunnan е истинско пътешествие, изпълнено с история и вдъхновение! Това забележително място не само че е известно със своето величие и архитектурна красота, но също така играе ключова роля в развитието на бойните изкуства, особено кунг фу. Историята на Шаолин е дълбока и интригуваща, проследяваща корените си до древни […]
Открит през 2022 година, хотел Century Plaza (Century Plaza, жп гара Xingtai) е чудесен избор за настаняване в град Xingtai. Хотелът е само на 1 километър от жп гара Xingtai. Този хотел се намира в близост до много от забележителностите на Xingtai, включително храма Nanhaiguanyin, Историческия и културен парк Xingtai и други. Когато гостите имат […]
Какво представлява кунг фу и защо да изберем тренировка в Шаолин Юнан, Китай е въпрос, чиято част от отговора ще споделя днес и на база личен опит! Кунг фу е не просто спорт. Това е изкуство на живота! Тази древна форма на бойни изкуства обединява физическа сила, гъвкавост и духовна дисциплина. Но защо да изберем […]
Епимедиумът е удивителна билка, произхождаща от Китай! Там тя е известна като ин-ян, тъй като действа благотворно както за жените (ин), така и за мъжете (ян). Това е истински природен тоник за здраве и дълголетие! Доверявайки се на силата на епимедиум, ние се свързваме с една от древните мъдрости на Китай. Тази билка ни помага […]
Хранителните добавки са допълнителен помощник за по-бързо възстановяване и постигане на максимална ефективност в тренировките! Независимо дали сте запалени спортисти, фитнес ентусиасти или просто искате да поддържате здравословен начин на живот, хранителните добавки ще ви помогнат по-лесно да постигнете целите си. От протеинови барове, които ще захранват мускулите ви, до витамини и минерали, които ще […]
Пробудете се с енергия и открийте очарованието на Пекинските хутонги чрез сутрешно тичане в Бейджинг! Съвсем скоро успях да сбъдна и тази моя детска мечта. Та нека ви разкажа в текст, снимки и видео за това приключение в далечен Китай. Тези древни лабиринти от тесни улички предлагат уникална възможност да се потопите в автентичната атмосфера […]
Екскурзия до Китай е тема, която разглеждам в този материал придружен с видео и съвети на база личен опит! Така че… Ни Хао! Добре дошли в Бейджинг (Пекин), място където древността се среща с модерността. Не пропускайте и видеото по-долу в което ви очакват невероятни гледки от древните хутонги, богата култура и незабравими преживявания. Това […]
Кой би помислил, че пилешките крака и колагенът могат да ви доведат до такива приключения? Е, аз определено не бях подготвен за това, когато реших да направя един малък експеримент в Китай. Но ето ме тук в град Синтай, и ви разказвам за тази невероятна история! Всичко започна с едно желание за малко екзотична храна. […]
Днес посетих магазин за хранителни добавки в София, точно преди отпътуването ми за Китай. Избрах близкия магазин на Sila BG, разположен на булевард Ломско шосе в столичния квартал Надежда. Целта ми е да си взема базови добавки, които да ме подкрепят по време на пътя и обучението ми по кунг фу в „Шаолин Юнан“. SilaBg […]
Тичане сутрин за отслабване е истинският ключ към здравословно и устойчиво отслабване! Когато съчетаете тази мощна аеробна тренировка с правилния хранителен режим, ще се радвате на невероятни резултати. Тичането не само помага да изгаряте калории, но и подобрява общото ви здраве и самочувствие. Така че, започнете деня си с енергичен пробег и усетете как тялото […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ