Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Хей, приятели! Хванах най-невероятната риба на блесна, която сте виждали някога в реката! Не, не е някаква обикновена пъстърва или шаран, а си е направо скумрия – да, скумрия, от океана! Не мога да повярвам, че се е отбила чак дотук в тази планинска река в България, за да се поразхлади от жегите. Сигурен съм, […]
В тази публикация придружена и с видео ще ви споделя на на база личен опит и мнения, защо трябва да използвате eSIM карта Airalo за интернет в Китай. Ще ви запозная и с Великата Китайска Защитна Стена с която със сигурност ще се сблъскате още на летището в Пекин (Beijing). Така че, ако планирате пътуване […]
Козметичният продукт познат като фон дьо тен е истинско чудо за кожата! Не само, че ще ти подари перфектен и равномерен тен, но ще се погрижи и за цялостното здраве на кожата на лицето – отвън и отвътре. Подбран и нанесен правилно, фон дьо тенът може да хидратира, изглади и освежи лицето ти, като му […]
Ако все още се чудите, къде да отидете на море това лято, то моето предложение е за почивка на остров Крит. Открийте райското очарование на остров Крит при това доста бюджетно! Това магично място е истинско бижу в Средиземно море, предлагащо невероятна природа, богата история и очарователна местна култура. Насладете се на безкрайните златисти плажове, […]
Внимание, приятели! Тази неделя в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“ по телевизия Канал 3 HD ще ви представя една невероятна история. Тя ще ви вдъхнови да започнете или да продължите своя живот с повече сили и приказно настроение. Ще ви запозная в интервю с Ясер Ал-Нури, сирийски бодибилдър на 50+ години. Той е доказателство, […]
Когато Румен Бахов участва в „Черешката на тортата“ всички знаете, че е време за забавление! Да не говорим пък, какво се случва след като изпи и чаша морска вода директно от морето. И така неговото участие в предаването ме вдъхнови да си спретнем и ние поне една „Черешка“. Представете си как пламъкът пращи, тиквичките се […]
Карането на велосипед в Дубай е не само страхотно физическо упражнение, но и невероятен начин да подобрите цялостното си здраве и благосъстояние. От подобряване на сърдечно-съдовата система до повишаване на настроението, велосипедът е истински чудотворец! Освен физическите ползи, колоезденето има и изключителни психологически ефекти. Движението на открито около брега на Арабско море или сред пустинята, […]
Възможно ли е да отслабнете и да се отървете от паласките около корема, докато карате велосипед? Това е интересен въпрос, нали! Особено, когато зимата в България свърши. Все пак колоезденето е активно аеробно упражнение. А аеробните упражнения се използват най-вече за горене на мазнини, както и за повишаване на физическата издръжливост. И отговорът е: Да […]
И, ето че най-после ще ви разкрия всичките тайни от моя живот! Е добре де… почти всички! Тази неделя в 13:00 часа по ТВ Канал 3 във видео рубриката „Сподели с Mr. 3Hours“ ще ви разкажа всичко – от любимите ми протеинови бургери до тренировките по Кунг Фу в корема на мама. Не пропускайте предаването […]
Epimedium Madzhun е турска хранителна добавка за повишаване на потентността. Билкова паста за орален прием, която набра голяма популярност дължаща се най-вече и на бързия й ефект. Първият мощен прилив на сили, изразяващи се в повишено либидо и енергия се наблюдават само след около 20 минути от приема му. МОЛЯ ДА ИМАТЕ ПРЕДВИД, ЧЕ СТАТИЯТА […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ