Блог, Пътуване и хотели, Тест блогър ревюта

Най-важното, което трябва да знаеш, преди да посетиш Саудитска Арабия (Рияд) – Визови изисквания и закони

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Мнения за пътуване до Саудитска Арабия и Рияд

Планирането на пътуване до Саудитска Арабия може да бъде вълнуващо и възнаграждаващо изживяване. Но е важно да вземете предвид визовите изисквания, законите и културните норми, преди да тръгнете. Пътуващите трябва да са наясно с местните обичаи и закони, за да могат да се насладят на посещението си без никакви проблеми. Освен това пътниците трябва да […]

Continue reading →
Блог, Епимедиум маджун, Любов и връзки, Хранителен режим

Ниско либидо при мъжете и естествено повишаване с диета, фитнес и билкови добавки (18+)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Темата е ниско либидо при мъжете

Какво е либидо и ниско либидо при мъжете са въпроси, които най-често биват задавани от мъжкия пол. Либидото е цялостното сексуално желание на човек за сексуална активност. Влияят се от биологични, психологически и социални фактори. Ниското либидо може да окаже значително влияние върху връзките и самочувствието. За щастие има начини за естествено повишаване на мъжкото […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Фитнес инструктор в София

Интензивният тренировъчен график и диетата за енергия на Кристиано Роналдо

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Кристиано Роналдо е португалски професионален футболист, който се смята за един от най-великите играчи в историята на футбола. Роден на 5 февруари 1985 г., той се превърна в един от най-успешните и най-добре платени спортисти в света. Той започва кариерата си в Спортинг Лисабон, преди да подпише с Манчестър Юнайтед през 2003 г., където печели […]

Continue reading →
Блог, Коли под наем София от Top Rent A Car

Какъв автомобил да си изберем от коли под наем Top Rent A Car за разходка в София

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Коли под наем

Наемането на коли под наем в София от Top Rent A Car Sofia може да бъде вълнуващ и удобен начин да разгледате града. Независимо дали търсите бързо пътуване из града или планирате по-дълго пътешествие! Има много налични опции, които да отговарят на вашите нужди. В този материал ще ви представя това, което трябва да знаете! […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим

Кето диетa за отслабване и най-често задаваните въпроси и отговори по темата

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Кето диета и мнения по темата

Какво представлява т.нар. кето диета за отслабване и как действа е днешната ми тема? В тази статия ще разгледам някои от най-популярните диети за отслабване днес и какво предлагат. Ще споделя и мнения на база опита ми като фитнес инструктор и професионален състезател по силов трибой и културизъм. За да отслабне, човек трябва да приема […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Мусли Ал Муамар: Кристиано Роналдо добре дошъл във футболен отбор „Ал-Наср“ Саудитска Арабия

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Кристиано Роналдо получи сърдечно посрещане при пристигането си в Рияд, Саудитска Арабия в понеделник вечерта. Това беше първият път, когато 37-годишният играч пристигна в страната след доходоносната му сделка с „Al Nassr„. Сделката ще му носи колосалните 200 милиона долара на сезон. Роналдо беше посрещнат от клубните директори на летището, преди да бъде отведен до […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Честита и Щастлива Нова 2023-та година от град Александруполис, Гърция

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Нова година 2023

И се започна едно пътуване от София до село Нивянин. След това към село Лефкими и се спряхме в град Александруполис, намиращ се в северна Гърция, където посрещнахме Новата година. Та нека ви разкажа накратко в текст, снимки и видео. Тази година, отново решихме да посрещнем Нова година 2023 в гръцкото морското градче Александруполис. Калимера, […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Българския национален отбор по футбол и Световно първенство по футбол 2026! Ще го бъде ли?

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Фотомонтаж с Лионел Messi за Световно първенство по футбол 2026

Световно първенство по футбол 2026 е следващия най-голям турнир в света на футбола, който ще отсее най-добрите отбори на планетата. До тогава всяка страна има на разположение куп време за подготовка. Но наред с българските щанги с от които се страхуваше цял Свят, така и родния български футбол изостанаха с класирането. Ясно е, че България […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София, Хранителен режим

На война с мазнините без повиквателна 2023! Мисия: Великата Китайска Стена (3513км)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Мисия Великата Китайска Стена

Търсиш програма за сигурно отслабване и през 2023-та година, защото през 2022-ра някак си не успя да се справиш с излишните килограми! Хо-хо-хо-ооо! Щастлива Нова Година от Великата Китайска Стена, уважаеми читатели и приятели на блога ми. Новата година е идеалното време да отделите момент и да помислите… Размисълът е ценен, тъй като ни помага […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим, Хранителни добавки

Ръководство за най-добрите хранителни добавки за отслабване за жени и мъже на база опита ми

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Добавки за отслабване за жени и мъже и мнения по темата

Масово е разпространено твърдението, че най-добрите хранителни добавки за отслабване за жени и мъже са тези, които могат да ви помогнат да ограничите апетита си. Както и да ви накарат да се чувствате сити за по-дълго време. Всъщност обаче, това не е точно така. Ограничаването на апетита обикновено се свързва с гладуване. А гладуването със […]

Continue reading →