Стартираме видео рубрика във „Фитнес съветите на Мартин Гергов“ в Puls.bg

Разгъване за трицепси с една ръка зад врат от стоеж
Да стегнем „неприлично увисналата” част на ръцете! (+ Видео изпълнение)

„Много по-ясно за нас ще бъде, ако добавите видео как се правят упражненията. Иначе този Мартин от хора знам, че е доста запознат и смятам, че неговите насоки са ми полезни.
Помислете за кратко видео с линк“.

Това, което прочетохте е коментар оставен от читател в публикацията ми от 28 февруари 2017 година – „Кое е най-доброто упражнение за натоварване на раменете“. И решихме да послушаме неговото предложение.

Така, че скъпи читатели… рубриката „Фитнес съветите на Мартин Гергов“ ще бъде вече и с видео материал.

Да стегнем „неприлично увисналата” част на ръцете! (+ Видео изпълнение)

Как да стегна ръцете и по точно казано онази част в областта на трицепсите, която след време по знайни или незнайни причини увисва! Въпрос, който често са ми задавали в моята практика, и най-вече из Столичните фитнес центрове!

Очаквайте този вторник(07 март 2017 година) в рубриката „Фитнес съветите на Мартин Гергов“ в най-големият сайт за здраве Puls.bg .

Рубриката ми за фитнес се излъчва всеки вторник от 10.00 часа в най-големия здравен сайт в България – Puls.bg

„Puls.bg“ е част от „Investor Media Group (Инвестор.БГ АД)“ и е най-посещаваният български сайт за здраве. Investor Media Group (Инвестор.БГ АД) е водеща медийна компания на българския пазар.
В портфейла и попада пълната гама от медийни продукти, която включва националната политематична телевизия Bulgaria ON AIR, бизнес канала Bloomberg TV Bulgaria, над 15 онлайн медии и сайтове в различни сегменти, радио Bulgaria ON AIR, както и списанията Bulgaria ON AIR The Inflight Magazine и GO ON AIR The Traveller’s Magazine.


Виж още от блога

[mp_row_inner] [mp_span_inner col=“12″] [mp_posts_grid query_type=“simple“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“2″ posts_order=“DESC“ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“]

https://mgergov.com/toraefimerida/therma-cuts-otslabvane-12-kg/


[mp_posts_grid query_type=“ids“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“3″ posts_order=“DESC“ ids=“1129, 1122″ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж Повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“] [/mp_span_inner] [/mp_row_inner]

Търсиш Фитнес инструктор или личен треньор? Хранителен режим! Виж това...

Имаш въпрос? Ползвай онлайн формата по долу и аз Мартин Гергов ще ти отговоря, възможно най-скоро!

Въведете вашето име
Въведете вашата електронна поща или телефон за връзка за да получите отговор на зададения въпрос
Въведете вашето запитване
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост. Ако сте съгласен поставете отметка в квадратчето!