На война с мазнините без повиквателна™

Ден 2 от „На Война с Мазнините без Повиквателна“(VIP)

Българска чанта за фитнесСлед като вече влезнахме в релсите и натиснахме газта, но все още не на макс. Ето, че настъпи и ден втори от мисията.
Мисията в която целта беше участникът да свали 6 кг за 10 дни, но не с гладуване.

Участникът ни, както и треньорите се хранеха на всеки 3 часа, като разликата беше в количествата въглехидрати, протеини и мазнини.
Едни отслабваха, а други качиха килограми.
Относно течностите – участникът ни пиеше по 6 литра вода на ден, а както знаем водата няма калории, но гори калории.
Нека не забравяме и суровите зеленчуци.

Зелето и по точно казано „Българското зеле“ присъстваше в почти всяко хранене.
Зеленчуците съдържат много малко калории, но горим много повече при разграждането.

ИЗНЕНАДАТА – MASTER TRAINER AT SUPLES TRAINING SYSTEMS

Във вторият ден от мисията решихме да оставим участника изцяло в ръцете на Николай Станчев – Master Trainer at Suples Training Systems.
Участникът беше подложен на 2 тренировки от по 2 часа с почивка между тях от 1 час.
Колкото и да беше студено(все пак е ноември) тениската на участника беше като прана, а тренировките се провеждаха навън, защото и студът също гори калории.

В първа част тренировката бе проведена с уредa наречен „Bulgarian Bag“, а във втора част на тренировката бяха включени „Stretchable bands“ специални разтегливи въжета.

Bulgarian bag fitness

“Българска чанта” е с различно тегло, което започва от 5 и стига до над 20 кг.
Той е изключително подходящ най-вече за хора желаещи да тренират в домашни или полеви условия с цел изгаряне на подкожните мазнини и увеличаване на издръжливостта.
Тези чанти са изработени от тежкотоварно платно с най-високо качество и можете да тренирате и долната и горната част на тялото си.

Ластици за фитнес

Трите различни вида дръжки позволяват на спортистите да правят различни упражнения с цел натоварване на всички мускулни групи.

Фет бърнър за отслабване

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link