На война с мазнините без повиквателна™

Ден 2 от „На Война с Мазнините без Повиквателна“(VIP)

Българска чанта за фитнесСлед като вече влезнахме в релсите и натиснахме газта, но все още не на макс. Ето, че настъпи и ден втори от мисията.
Мисията в която целта беше участникът да свали 6 кг за 10 дни, но не с гладуване.

Участникът ни, както и треньорите се хранеха на всеки 3 часа, като разликата беше в количествата въглехидрати, протеини и мазнини.
Едни отслабваха, а други качиха килограми.
Относно течностите – участникът ни пиеше по 6 литра вода на ден, а както знаем водата няма калории, но гори калории.
Нека не забравяме и суровите зеленчуци.

Зелето и по точно казано „Българското зеле“ присъстваше в почти всяко хранене.
Зеленчуците съдържат много малко калории, но горим много повече при разграждането.

ИЗНЕНАДАТА – MASTER TRAINER AT SUPLES TRAINING SYSTEMS

Във вторият ден от мисията решихме да оставим участника изцяло в ръцете на Николай Станчев – Master Trainer at Suples Training Systems.
Участникът беше подложен на 2 тренировки от по 2 часа с почивка между тях от 1 час.
Колкото и да беше студено(все пак е ноември) тениската на участника беше като прана, а тренировките се провеждаха навън, защото и студът също гори калории.

В първа част тренировката бе проведена с уредa наречен „Bulgarian Bag“, а във втора част на тренировката бяха включени „Stretchable bands“ специални разтегливи въжета.

Bulgarian bag fitness

“Българска чанта” е с различно тегло, което започва от 5 и стига до над 20 кг.
Той е изключително подходящ най-вече за хора желаещи да тренират в домашни или полеви условия с цел изгаряне на подкожните мазнини и увеличаване на издръжливостта.
Тези чанти са изработени от тежкотоварно платно с най-високо качество и можете да тренирате и долната и горната част на тялото си.

Ластици за фитнес

Трите различни вида дръжки позволяват на спортистите да правят различни упражнения с цел натоварване на всички мускулни групи.

Фет бърнър за отслабване

ПОДКРЕПИ АВТОРА С  $5.00  И ПОЛУЧИ КНИГА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
ВИЖ ЧАСТ ОТ КНИГАТА - КЛИКНИ ТУК
Нямаш възможност за подкрепа? Не се притеснявай! 🙂 Заповядай във VIP клуба ми, и я получи безплатно.
добър фитнес инструктор

ИМАШ ВЪПРОС?

чат с мен - кликни тук добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor добър фитнес тренер хапчета за отслабване - кликни тук

Мартин Гергов

Благодаря Ви, че посетихте личния ми сайт. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), фитнес инструктор и фитнес консултант. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 год. За връзка с мен се обадете на телефон 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ПОДКРЕПИ АВТОРА С  $5.00  И ПОЛУЧИ КНИГА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
ВИЖ ЧАСТ ОТ КНИГАТА - КЛИКНИ ТУК
Нямаш възможност за подкрепа? Не се притеснявай! :) Заповядай във VIP клуба ми, и я получи безплатно.
close-link