Блог

Сложи, Снимай и Спечели Фитнес Награди

фитнес кафе , Фитнес наградаДо началото на лятото остава само месец.
Жалко е, че точно в този момент, когато трябваше да съм в супер форма, претърпях злополука „счупване на челюстта“ за която предполагам вече сте разбрали.

Около два месеца най-малко няма да мога да се храня и тренирам пълноценно, но пък ще мога да ви давам съвети онлайн или пък на по чаша кафе или протеинов шейк.
Кафето от вас, а съветите от нас! Съгласни?
До 17 май 2012 година ще ви давам безплатни съвети на по чаша кафе в новата ми временна рубрика „Фитнес Кафе“.
Вие ще гостувате, а после ще спортувате.

Ще говорим лайф на тема фитнес, хранене, добавки и всичко по нашата тема фитнес.
Ще си направим снимки за спомен, ще има интервюта, ще задавате своите въпроси.

КАКВО Е НЕОБХОДИМО ЗА ДА УЧАСТВАТЕ И СПЕЧЕЛИТЕ

За да участвате във „Фитнес кафе“ е необходимо първо да сте на възраст над 18 години и да обичате фитнеса, но може и да не го обичате. Аз ще се постарая да го заобичате.
Ако сте изпълнил това условие е необходимо да сложите за фон на декстопа на компютъра си(поне само за снимката) снимка, която ще видите след малко.

След като сложите снимката за фон на компютъра си, следва да застанете до него така, че снимката и вие да се виждате добре. И направете някоя поза тип ала Шварценегер.

Ето я и снимката – кликнете върху нея за да изтегите снимката в голям формат.

Fitnes Cafe

Повтарям правилата на играта за участие във „Фитнес Кафе“ с мен Мартин Гергов.

  • Първо – изтегляте снимката в голям формат и я слагате за фон на декстопа на компютъра.
  • Второ – снимате се така, че да се вижда ясно и фона, и вие… и не забравяйте позата.
  • Трето – Изпратете снимката, вашето име и фамилия, възраст, местожителство и телефон за връзка на е-мейл адрес: fatwar@mgergov.com
  • Всички снимки ще бъдат качени във фейсбук страницата на „На война с мазнините без повиквателна“, като участникът с най-яката(определена по брой харесвания до 17 май 2012г.) ще спечели 1 бр. C4 XPLD Виж Тук »

ВНИМАНИЕ

До 17 май 2012 година ще ви давам безплатни съвети на по чаша кафе в новата ми временна рубрика „Фитнес Кафе“ в някое кафе из София по мой избор!!!

Участниците, които не са от София град и нямат възможност лично да се срещнат с мен ще могат да задават своите въпроси през скайп в рамките на 40 минути.

На всеки избран участник ще му бъде осигурено време в което да коригираме хранително-тренировъчния му план.
Ще има и други изненади. Вие ще гостувате, а после ще спортувате(ме).

До 17 май 2012 г. на ден ще бъде избиран по един участник чрез жребий теглен от мен.

ВРЕМЕ Е ЗА ШОУ! LET’S GOOOOO!

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link