Блог, Сподели с Mr. 3Hours

Тя е масажист в София и шампион по силов трибой! Името й е Мария Чемширова! [Видео интервю]

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Масажист в София

Мария Чемширова е масажист в София над 10 години и републикански шампион по силов трибой. Бивш състезател по сумо и още повече. Днес ще ви запозная с Мария Чемширова в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“. Животът на Мария не е никак лесен, но това не е предпоставка да се отчае и да падне. Голяма […]

Continue reading →
Блог, Колаген за стави, Фитнес инструктор в София

Правилно ли е да клякаме при болки и пукане на коленете? Интервю с Д-р Димитров, кинезитерапевт!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
щракане на коленете

Пукане на коленете и болки по време на клякане е проблем, който може да не е сериозен проблем, но може и да бъде сериозен. Според личните ми статистики пукането на коленете може да се появи, както при спортуващи! Така и при неактивно спортуващи хора. Приятел ми беше споделил преди години, че коленете му започнали да […]

Continue reading →