Тя е масажист в София и шампион по силов трибой! Името й е Мария Чемширова! [Видео интервю]

Масажист в София
Мария Чемширова е масажист в София над 10 години и републикански шампион по силов трибой. Бивш състезател по сумо и още повече. Днес ще ви запозная с Мария Чемширова в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“. Животът на Мария не е никак лесен, но това не е предпоставка да се отчае и да падне. Голяма […]

Правилно ли е да клякаме при болки и пукане на коленете? Интервю с Д-р Димитров, кинезитерапевт!

щракане на коленете
Пукане на коленете и болки по време на клякане е проблем, който може да не е сериозен проблем. Но може и да бъде сериозен. Според личните ми статистики пукането на коленете може да се появи, както при спортуващи! Така и при неактивно спортуващи хора. Приятел ми беше споделил преди години, че коленете му започнали да […]

Как да победим болката в ставите и да си върнем способността да се движим!

Лечение на болки в ставите
Събуждате се сутрин и усещате, колко трудно е да станете от леглото, а и не само тогава! Болките в коленете са ужасни. Още от сутринта сте в лошо настроение, а денят едва сега започва. И това е само началото на деня, а болката продължава! И след това отивате на работа, където прекарвате по-голямата част от […]