Миш Маш рецепта лесна е това с която ще започнеш да отслабваш още на мига. От баба зная тази манджа, но днес ъпдейт по здравословен й направих! И със сигурност ще ви хареса тази лятна и апетитна манджа. Сега е сезонът на доматите и чушките или с други думи казано – сезонът на пресните зеленчуци! […]

Скъпи читатели на блога ми. В днешната тема ще споделя в текст и видео, втора част от лекцията на специалист диетолог проф. Д-р Байкова на която бях и останах наистина доволен. Масово се счита за мода и здравословно хранене нейодирана сол. Именно такава е „всепознатата“ от рекламите „хималайска сол”. Да, но тя не е йодирана, […]

Диетолог и по точно казано специалист диетолог! Има ли такъв в България и кой е той?! Според мен, това е диетологът специалист – професор Байкова. Никога не бях присъствал на нейна лекция, и си признавам, че познанията, които имам аз като спортист и състезател от Националния отбор на България по силов трибой и фитнес инструктор, […]

Една от любимите ми напитки в горещите дни е млякото. Пия студен айран, пия студено кисело мляко и не на последно място, и студено прясно мляко от крава. Опс. От крава ли казах. На път за град Кърджали от гр. Ивайловград, определено има доста крави, разхождащи се и по шосето. Имаш чувството, че си в […]

Храненето е от голямо значение още от преди да сме се родили, а и след това. И по точно правилното хранене на всеки три часа. Това хранене е познато първо на бебетата и след това на всеки културист. Този начин на хранене на всеки три часа е най-добрият и здравословен начин! Който начин обаче, поради […]

Време е за протеинов шейк! Но, кога е най-добре да го изпием? Протеинов шейк е напитка позната на почти всеки започнал да тренира за отслабване, мускулна маса, взривна сила или пък тонус. Но, кога е най-добре да се пие този „чудодеен“ протеинов шейк е един от въпросите, които често ми бива задаван! Кога е най-добре […]

Тя е позната особено на хората от село, защото всеки ден присъства в менюто им, и заема специално място на трапезата. Обикновено я наричат люта чушка, и може да се определи, като най-добрият натурален „убиец“ на мазнините. Повече за лютата чушка и нейните здравословни качества Лютата чушка  има от среден до изключително лют(до припадък или […]

Когато преди няколко години бях поканен за участие в едно кулинарно предаване наречено „Перфектната вечеря“. Едно от здравословните ястия, които приготвих на гостите ми беше протеинов крем за отслабване. Рецепта за протеинов крем за отслабване След като обаче участниците(гостите) разбраха, че в десерта има протеин, някои от тях дори отказаха да го пробват. Проблемът беше […]