Най-често задаваните въпроси за отслабване преди началото на лятото

И ето, че вече е април, а след него идва май и юни и отиваме на Дюни. „Дюни“ е българско курортно селище, което е разположено сред борова гора на първокласния път от Созопол към Приморско и Царево.

И ето ни на път за морето, но да погледнем към корема и дупето?

Онзи ден реших да отскоча до фитнес залата не с автомобила, а с велосипеда, защото времето беше слънчево. На път към фитнеса минах покрай едно от първите отворени летни кафета. То се пръскаше по шевовете от клиенти!

Уау! Казах си аз! Колко много млади хора хвърлят минимум по 5 лева за „кафе“ всеки ден, пилеейки времето си в празни приказки, вместо да отидат във фитнес залата и да стегнат отпуснатите задници, корем и гърди. И ето след 10 минутки вече бях във фитнес залата, която нямаше нищо общо с „лятното кафе“. Нямаше ги и онези мъже с цици, както и жени с увиснали задници.

The Telegraph

Според британското издание на вестник „Телеграф“ британците ще бъдат най-дебелите хора в Европа до 2025 г. Причината за това е системното неправилното хранене, лоши диети и липса на физически упражнения.

Според лекарите затлъстяването може да доведе със себе си диабет, инсулт, сърдечно-съдови заболявания и десет вида рак.

И месец, два преди да тръгнем за морето е време за въпроси с повишена трудност

И остават месец, два преди да тръгнем за морето, и да си признаем, че с наближаването на сезона всеки се замисля за корема и дупето.

Можем ли обаче, коренно да променим формата си за плажа в рамките дори на 1 месец ще научите в следващите редове, които съм посветил на едни от най-често задаваните въпроси за влизане във форма преди летния сезон!

Мога ли да отслабна с 10 килограма за 1 месец?

Отговорът е, че може да отслабнете с 10 килограма за 1 месец. Може да отслабнете и с 6 килограма и за 10 дни (виж видеото по долу) .

Колко често, трябва да спортувам за да отслабна бързо?

Колкото повече, толкова по добре. Колкото по голям разход на калории имате, толкова по бързо ще горите мазнини!

Л-карнитин, Фет бърнър или Аминокиселини за отслабване?

Имаме само месец или два така, че награбвайте цялата „тежка артилерия“ с която разполагате – л-карнитин, фет бърнър, аминокиселини, витамини, минерали, омега 3, бустери и др. Хранителните добавки ще ускорят изгарянето на мазнините, както и ще увеличат силата и издръжливостта.

Глад или хранене на 3 часа за експресно отслабване?

Хранене на 3 часа естествено. То забързва метаболизма и може постоянно да се храните така. А гладувайки! До кога? Също така гладуването е нездравословен метод за отслабване!