Блог

Отслабване с Л-карнитин или Фет Бърнър

Л-карнитин или фет бърнърL-carnitine и Fat Burner – може би сте чували за тях във фитнес залата в която тренирате. Или пък в метрото на път за работа.
Ако пък не знаете, какво представляват и какво да изберете, то на мен се доверете!

Днес пазарът за хранителни добавки е толкова голям, че наистина ще ви е трудно да си изберете подходяща добавка в зависимост от целта! Отслабване, мускулна маса или взривна сила.
Всяка една фирма рекламира своите добавки, което е нормално. Но как да разберем в крайна сметка кой л-карнитин или фет бърнър е по добър за нас.

Моето лично мнение е, че няма по добър и по лош л-карнитин или фет бърнър. Всичко зависи най-вече от съставките и количествата в продукта, които не поглеждате.

КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ПО ДОБРОТО ЗА ВАС

  • Да потърсим в някой форум?

Един от начините е да се поразтърсите в някой форум, където може и да попаднете на точната хранителна добавка, но може и да се излъжете, защото има форуми, форуми.
Ако форумът е към дадена фирма, то нормално e да промотират своите продукти, че са най-добри и стотиците мнения, които може да видите вътре може просто да са от един и същ потребител имащ достъп до админ панела на съответния сайт. Трудна работа!!!

  • От уста на уста

Това е добър начин да попаднете на съответната добавка, но нека не забравяме, че всеки организъм е различен, а и всеки спазва до различна степен както хранителния, така и тренировъчния си план. Така, че и това отпада.

НАПРАВО КЪМ ИСТИНАТА

Истината е, че няма по добра или по лоша фирма, особено за тези два продукта.
Ако видите, че на рекламата стои някой световно известен бодибилдър, то това не означава, че наистина това е най-добрата фирма, а че той получава субсидии под една или друга форма за това, а и това е част от работата му.

Най-важното нещо, което трябва да гледате е състава и количеството на продуктите.
Специално за Л-карнитин според статистиките е добре да приемате доза поне от 1000 мг около 20 минути преди тренировка. От там нататък е въпрос на сметка и предпочитание за фирма производител – българска или чужда.

Относно т.нар. фет бърнъри, винаги гледайте в състава им да има синефрин – главното активно вещество в плода на цитрусовото дърво „Aurantium“.

В различните части на света плодовете биват зелени или оранжеви.
Изследователи при университета на Мърсър в Атланта са доказали, че синефринът повишава енергията и увеличава скоростта на метаболизма(т.е. по бързо ще се разделите с изличните мазнини), повишава и изразходването на енергия.
В традиционната китайска медицина zhi shi е използуван, за да стимулира QI (Чи).

Доза от 4 – 20 мг на Синефрин на ден е типичната доза, която е налична в 200 – 600 мг на стандартизиран цитрусов екстракт на Aurantium (3-6 % Synephrine).

И ВСЕ ПАК КАКВО ДА ИЗБЕРЕМ

Тествайте и сами преценете, кое работи по добре за вас.
Може да започнете първо с нещо по евтино, което се произвежда у нас, като такава фирма бих препоръчал „Explode“ , защото лично съм виждал сертификатите им за качество и съдържание.

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

В крайна сметка, добре е да знаете, че каквато и хранителна добавка да изберете, ако не се придържате към правилно хранене и качествени тренировки поне 3 пъти седмично, то определено няма да сте сред най-доволните щом стане дума за красиви форми!


Виж още от блога

Флирт и какво всъщност представлява той?

Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът

декември 9th, 2018

Флиртът без значение дали е виртуален или реален. Той си флирт. Флиртът е един вид любовен разговор между двама души, които определено имат симпатии. Единият от тях или пък двамата, обаче е възможно ...

Виж повече

хазарт

„Любовта е като хазарта“- Интервю с Мирела Димитрова, PR на „Grand Casino Corona“

декември 7th, 2018

„Любовта е като хазарта“ сподели във видео интервюто ми по горе (кликнете на видеото за да го изгледате) Мирела Димитрова, „Връзки с обществеността“ в Grand Corona Casino . Рис...

Виж повече

пари в кеш cash many

$транните въпроси на Mr. Cash към Мария Василева в „Grand Corona Casino“, гр. Свиленград

декември 4th, 2018

Казината със сигурност са по препълнени от фитнес центровете. Но, защо това е точно така, лично аз не знам. Но знам, че преди месец аз отскочих в едно казино, в Лас Вегас-ът на България –  гр. С...

Виж повече

подарък от сърце

Хей, ти! Би ли ми казал, какво виждаш в мен от раз? А аз ще ти дам подарък от сърце!

декември 2nd, 2018

В т.нар. християнство, драконът е възприеман като демоничен символ. Това обаче е едно повърхностно изказване на хора, които не са пораснали достатъчно духовно. Всъщност обаче, Драконът има голямо духо...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.