Тренировка за оформяне на раменете

Раменни преси е най-доброто базово упражнения за изграждане на красиви рамене. Правилното му изпълнение в снимки (начало и край), текст и още повече ще разберете в книгата „Във форма у дома“.

Онлайн фитнес треньор
Тренировка за оформяне на раменете