Васко велосипеди Свиленград

Мисия: [BIKE] – Ден 11. Грабни велосипеда и хайде към град Свиленград!

В ден 11 от „На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE] навъртях над 150 километра и започнах да усещам велосипеда. В този ден обаче за първи път спуках и предна гума на велосипеда си „Sprint Apolon 29“ на Българската компания „MAXCOM“. Нека ви разкажа!

Велопреход от град Ивайловград до град Свиленград и обратно

Велопреходът ми в днешния ден започна към 14.30 часа след като приключих тренировка си за гърди. Този път във фитнес залата имах фитнес партньор и успях да се изпомпя добре. Винаги тренирайте с фитнес треньор или тренировъчен партньор, но с високо качество, ако желаете високи резултати, както и да намалите риска от травми! След това яхнах планинския си велосипед и отпраших в слънчевото и с не много вятър време към Гърция. В Гърция водя тренировки по фитнес на мой VIP клиент, така, че трябваше в 17.00 часа да съм в неговата фитнес зала. Без да бързам започнах да изкачвам и първото нагорнище след митницата до село Славеево и спрях! Спрях, защото от дясната ми страна всичко беше „обсипано“ с диви лалета!
Диви лалета
Диви лалета
Спрях за малко за да заснема части от красивата гледка и да пия вода, и след около час педалиране, започнахме силовата тренировка по фитнес с клиента ми!

И! Спуках предна гума!

Вечерта се спускаше плавно и започваше да застудява. Ускорих педалирането и след около час и половина педалиране спуках предна гума!
Лепене на гума
И късметът, както винаги беше с мен.
Причината беше рязко влизане в дупка по пътя и естествено бях забравил да освободя амортисьорите на вилката(велосипедът „Sprint Apolon 29“ има амортисьори, които могат да се стягат при изкачване на нагорнище с цел по лесно изкачване, а през останалото време, трябва да са меки с цел омекотяване на движението на велосипеда, обирайки вибрациите).
Васко янев
Майстор Янев за секунди залепи спуканата ми гума
На следващия ден си купих нова гума, а старата залепих в сервиза за велосипеди в град Свиленград от където си закупих и щангички за смяна на гума, както и помпа, а вече си нося и резервна гума.

И напред от гр. Орестиада към град Свиленград

Тръгнах веднага след като майсторът в Гърция постави новата ми гума. Времето беше много приятно за колоездене. Избрах „магистралата“ за град Свиленград. В този район движението на автомобили е нормално, а пътят е доста широк!
Колоездене Гърция до Свиленград
И… газ!
След час и половина колоездене, алармата на часовника удари и ми напомни, че е време за поредното ми хранене на 3 часа. Храненето на всеки три часа забързва метаболизма(горим по бързо мазнини) и осигурява постоянен поток на хранителни вещества в организма.
Минерали и добър креатин
Телешки филе със спанак, креатин, минерали и 1/2 доза протеин
Така се възстановяваме по бързо и предпазваме мускулите си(и не само) от разграждане. Ако нямате време за хранене с твърда храна, то бих ви препоръчал да си закупите протеинов шейк.
Мост Арда Гърция
На моста над река Арда в Гърция
Времето се изнизва и след две кратки почивки по пътя, сред които и такива с цел наслаждаване на природните ценности, ето ме и в град Свиленград! Между другото този път реших да отскоча до град Свиленград за да направя и пълен преглед на велосипеда си след първите 1000 километра преход.
Магазин за велосипеди добър
В магазина за велосипеди на Васко Янев в град Свиленград
Прегледът беше напълно успешен със съвсем леки корекции на пространството между дисковите спирачки. Имайки предвид 7-километровото педалиране в калта и проливния дъжд придружен с градушка в Ден 5 , нормално! Тогава дискове скърцаха от калта по тях, веригата беше в кал… така, че всичко е на шест!
maxcom plovdiv bike
MAXCOM
В магазина на Васко Янев попаднах на ето тази яяяя виж ти… реклама на марката велосипеди, които ползвам. Естествено веднага подпитах Васко. И започнаха едни истории, едни лекциии… и фитнес тренировката ми в днешния ден 11 отпадна. Но! Научих доста ценни съвети за колоезденето от Васко Янев, чийто магазин и сервиз за велосипеди ще откриете на автогарата в град Свиленград.
Сервиз за велосипеди Свиленград
Сервизът за велосипеди в град Свиленград
Също така, там ще намерите и като моя велосипед „SPRINT APOLON 29“ , който от няколко седмици е с промоционална цена по случай проекта ми „На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE].
„На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE] се провежда с любезното партньорство на най-големия български производител за велосипеди „MaxEurope“.
Велосипед планински цена добър Добър детски велосипед цена

ИМАШ ВЪПРОС? ИЗПРАТИ МИ ГО ЧРЕЗ ОНЛАЙН ФОРМАТА ПО ДОЛУ И ЩЕ ТИ ОТГОВОРЯ!

Сигурно отслабване за два месеца с PGX Daily и планът на фитнес треньора Мартин Гергов
Името ми е Мартин Гергов и съм автор на блога. Също така съм бивш старшина на рота, 4-тен Държавен шампион и рекордьор по силов трибой, 4-ти в света по мъртва тяга, фитнес треньор и SEO блогър. Ще се радвам да си бъдем полезни!
Въведете вашето име
Въведете вашата електронна поща или телефон за връзка за да получите отговор на зададения въпрос
Въведете вашето запитване
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост. Ако сте съгласен поставете отметка в квадратчето!