Фитнес инструктор в София, Фитнес тренировки

Мускулната памет не забравя: След 25 години и велопреход от София до Дубай – отново дръпнах 180 кг мъртва тяга

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Треньор по силов трибой и фитнес в София

Като дългогодишен личен треньор по силов трибой и фитнес знам, че мускулната памет е тема, която разделя както начинаещи, така и напреднали спортисти. Често се говори за нея с мистичен оттенък – като за нещо, което ни позволява да възстановим постиженията си бързо, дори след години без тренировки. Но колко от това е мит и […]

Continue reading →
Услуги

Прашната Истина за Бодибилдинга и Диетите! Семинар(практика + теория).

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Добър фитнес инструктор София

Ако се върнем назад във времето на бодибилдинга ще научим много истини, които за голяма жалост днес, трудно може да научите, защото са останали под някой ръждясал диск в някоя стара фитнес зала. Но тя, истината винаги излиза наяве!“ / Мартин Гергов Началото Началото на бодибилдинга датира още през 1934 година, като за негов основоположник […]

Continue reading →