Фитнес инструктор в София, Фитнес тренировки

Мускулната памет не забравя: След 25 години и велопреход от София до Дубай – отново дръпнах 180 кг мъртва тяга

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Треньор по силов трибой и фитнес в София

Като дългогодишен личен треньор по силов трибой и фитнес знам, че мускулната памет е тема, която разделя както начинаещи, така и напреднали спортисти. Често се говори за нея с мистичен оттенък – като за нещо, което ни позволява да възстановим постиженията си бързо, дори след години без тренировки. Но колко от това е мит и […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Фитнес уикенд с личен фитнес треньор в град София

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
личен фитнес треньор в София

Със сигурност през делничните дни времето на повечето хора за тренировки с личен фитнес треньор в София град е силно ограничено. Повечето хора имат възможността да тренират преди или след работа, но тогава или сънят не достига или пък задръстването убива мотивацията. А дори и да отидете във фитнес залата, вероятността да си намерите свободен […]

Continue reading →