Блог, Фитнес инструктор в София, Фитнес тренировки

Излизането от зоната на комфорт не е лесно, но е полезно за психиката. То изисква подготовка, дисциплина и характер!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Тренировка извън зоната на комфорт с костюм на динозавър Рекс

Преди няколко дни направих нещо, което за много хора вероятно изглежда малко лудо. Изтичах общо 12 километра – 7 километра на пътека във фитнес залата и още 5 километра навън в парка, облечен в костюм на динозавър – Рекс. Самият костюм беше напомпан с въздух от малък вентилатор, но въздухът вътре реално е ограничен. Това […]

Continue reading →
Очаквайте скоро

Сами Създаваме Болестите в Тялото си

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Тя е на 57 години, и работила 20 години като клиничен психолог. Комбинира прийоми от традиционната психология с алтернативна терапия. От 1994 г. има кабинет за психотерапия. Сред техниките, които прилага, са модификации на автогенния тренинг като Силва метод, методът на Шулц, вибрационна и цветотерапия. Самата тя се е уверила в успешността на тези методики, […]

Continue reading →