Не съм психотерапевт. Наричам се Hope Maker (Създател на Надежда) и съм помагал на хора да се върнат към живота!

Добър психотерапевт софия

Когато човек потърси в Google „психотерапевт в София“ или „добър психотерапевт„, обикновено зад това търсене стои много повече от обикновено любопитство. Често това е човек, който преминава през труден период, чувства се объркан, демотивиран или просто има усещането, че е загубил посоката си. Аз не съм психотерапевт по професионална квалификация и не претендирам да заменям […]

Излизането от зоната на комфорт не е лесно, но е полезно за психиката. То изисква подготовка, дисциплина и характер!

Тренировка извън зоната на комфорт с костюм на динозавър Рекс

Преди няколко дни направих нещо, което за много хора вероятно изглежда малко лудо. Изтичах общо 12 километра – 7 километра на пътека във фитнес залата и още 5 километра навън в парка, облечен в костюм на динозавър – Рекс. Самият костюм беше напомпан с въздух от малък вентилатор, но въздухът вътре реално е ограничен. Това […]