Излизането от зоната на комфорт не е лесно, но е полезно за психиката. То изисква подготовка, дисциплина и характер!

Тренировка извън зоната на комфорт с костюм на динозавър Рекс

Преди няколко дни направих нещо, което за много хора вероятно изглежда малко лудо. Изтичах общо 12 километра – 7 километра на пътека във фитнес залата и още 5 километра навън в парка, облечен в костюм на динозавър – Рекс. Самият костюм беше напомпан с въздух от малък вентилатор, но въздухът вътре реално е ограничен. Това […]