Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Има една група хора, които винаги имат нужда от помощта на по-младите. Както и обратното! Това са пенсионерите. Наричат ги още хората от „Tрета възраст“. От тези хора могат да се научат безброй ценни и безценни неща за живота. И именно на тях реших да подам ръка за по-крепко здраве с фитнес книжката ми „Във […]
Ах, боб яхнията! Само като чуем това име, вече ни се стопля сърцето и устата ни изпада в транс. Днес ще ви споделя една моя история зад това вкусна и известно ястие. Тя е свързана с едно голямо 100 годишно гърне, което ми дадоха в село Нивянин, Врачанско. Тази рецепта за боб яхния на жар […]
Този продукт с колаген за кожата и ставите е спечелил най-престижната награда в САЩ на конкурса „Здраве и красота“ цели 5 години. От 2018-та до 2022-ра година. Гледайте видеото по-долу! Кой е най-добрия колаген за кожата е въпрос, който най-вече си задава дамската аудитория. Но знаете ли защо е толкова важно да използвате колаген за […]
Днес ще ви разкажа за едно вълнуващо приключение, което преживях в центъра на София. Разходих се по улица Екзарх Йосиф с един много специален мисия – да намеря истинския Дядо Мраз известен като Santa Claus. Така ми се представи, когато го срещнах за първи път преди около две години. Случайно няколко дни преди да се […]
Празниците са точно зад ъгъла и аз Мартин Гергов, който съм фитнес треньор от над 20 години вярвам, че здравословното, но и вкусно хранене е ключът не само към лъчезарната Коледа. Но и към продължението след нея. А именно по-здравословен начин на живот през 2024-та година. И в този ред на мисли с радост споделям […]
Коледа в Ню Йорк е не просто магично място, което се ражда обикновено в среадата на декември! Имаше го миналата година, и тази съюо го има. И ако смятате, че трябва да отидете на края на света, за да се насладите на тази невероятна празнична атмосфера, помислете отново! Град София може да ви предложи едно […]
Днес ще ви пренеса в света на най-забавната блутут тонколона, която съм срещал към днешна дата. Представям ви истинският герой на забавленията и качествения звук – Divoom Timebox Evo! Тя e интерактивна блутут преносима тонколонка, с която можете да се потопите в уникално визуално и аудио изживяване. Тя е не просто преносима блутут тонколонка, а […]
Денят е понеделник, месецът декември, а годината е 2023-та. И точно в този ден г-н Компютърът реши да ме изпрати на битка с г-н Банкера. И така излязох да играя с кутия номер 5, като за помощних взех с мен чувал в който бях завързал банкерът по пара – духът на чичо Айтифак. Не приех […]
Нестандартните идеи за подарък за мъж е начин да покажете на специалния мъж в живота си, че го цените и го обичате. Изберете нещо, което отразява неговите интереси и страсти, и сигурно ще отворите вратата на незабравими моменти заедно! В следващите редове ще ви споделя една идея за нестандартен за подарък за мъж, които са […]
Ашваганда е една от най-популярните натурални хранителни добавки в растителната медицина! Тя е известна още като „индийски женшен“, и е мощно растение, което се използва от хиляди години в традиционната индийска медицина. Според немалко мнения – ашваганда се счита за една от най-ценните билки за подобряване на физическата и психическата издръжливост с редица ползи. Ползите […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ