Фото галерия от партита и други събития с познати от медиите лица

фото галерия

Снимките ни връщат към спомените от живота. Лично аз пазя само тези снимки, чиито спомени ме карат да се усмихвам. А тези, които ме натъжават – просто ги изтривам. Имам хиляди снимки, но ето някои от тях с лица, които познавате от телевизионния екран и други медии. Фотогалерия с личности познати ви от медиите [fat_gallery […]

Проведох „На война с мазнините без повиквателна“ на „Fit & Jumping Festival 2018“

спортен фестивал

На 12 и 13 май 2018 година на територията на Международен панаир, гр. Пловдив се проведе спортен фестивал „Fit & Jumping Festival 2018„. Спортният фестивал продължи два дни с разнообразни групови активности за възрастни и деца. Във фестивалът участваха едни от най-добрите фитнес инструктори от България и Румъния. По време на фестивала проведох милитъри тренировка […]

Заповядайте на лекцията ми в „Digital Marketing for Health & Fitness Centers 2018“

реклама пловдив

„Веднъж в годината ние събираме за вас най-добрите казуси и примери от реалната практика“. / D4PLD Fitness Conference Приятели и читатели на блога ми, поканен съм за лектор на уникалната „Фитнес конференция 2018“ в гр. Пловдив. Конференцията е подходяща за собствениците на фитнес и спа центрове, както за и всички фитнес инструктори, които не са […]

Стартирах здравна рубрика за фитнес в Националния здравен портал Framar.bg

онлайн аптека

Ако не бях фитнес инструктор, сигурно щях да съм лекар. Въпреки, че като състезател съм минал през какви ли не експерименти. Въпреки, че съм изчел един куп специализирана литература. Въпреки, че съм изнасял и лекции на доктори, относно приложението на хранителните добавки в масовата практика в зависимост от целите – отслабване, повишаване на мускулната маса, […]

Интервю в BTV Новините: За легиона от моя кратък престой и още коментари

задължителна казарма

Преди ден (21 февруари 2018г.) от телевизия BTV ме потърсиха да изкажа своето мнение, относно Френския легион, като човек, който е бил там, дори и за кратко през януари 2013 или 2012-та беше годината. Видео интервюто за легиона в Новините по BTV Причината поради, която бях потърсен за интервю беше зачестилите случаи на българи, завърнали […]

Интервю в Българско Национално Радио „Хоризонт“ за хапчетата и отслабването

добавки за отслабване

Какви са рисковете от така наречените и рекламирани „вълшебните хапчета“ за бързо отслабване ще разберете в интервюто ми по Българско Национално Радио „Хоризонт“. Запис от предаването в БНР по темата за „вълшебните“ добавки за отслабване Не веднъж съм коментирал и съм се опитвал, както и възпирал(което не е лесно, въпреки опита ми над 17 години […]

Книгата ми „Във форма у дома“ вече и в най-голямата библиотека „Google Books“

книга за фитнес

Приканваме ограничен брой нови издатели да се запишат за програмата, включително вас. Това беше е-мейлът, който получих от екипа на най-голямата онлайн библиотека в Света – „Google Books“. Как моята 1-ва книга за фитнес „Във форма у дома“ бе допусната в библиотеката на „Google Books“? Всичко започна така. Преди няколко години заедно с екипа на […]

Интервю в „Aloha“: За трансформацията от 4-тен Шампион в блогъра Mr. 3Hours

dieta

Това интервю, нямаше да се случи без огромната упоритост на журналистката Елица Калоянова от страниците на сайта „Aloha.bg„. Отказвах, отказвах и накрая приех да го направим. Интервю в Aloha.bg: М. Гергов за трансформацията от четирикратен шампион до Mr.3hours! Датата е 8 декември 2017 година, а часът е нещо си и половина. Въпросът отправен към мен […]

Тренировката, която проведох във „VIP Big Brother 2017“. Подробности по темата!

тренировка във вип биг брадър

Казват, че големият брат, трябва да се слуша. Но лично аз не съм съгласен с това твърдение. Трябва да се слуша, някой, както и да се уважава, но при положение, че го заслужава! Не смятам, че Големият Брат заслужава моето уважение и ще споделя защо! Преди няколко дни бях привикан спешно в Генералния щаб на […]

Здравна кампания „Да се движим активно, да се храним здравословно“

Здравословна кампания за отслабване

На 01 юли 2017 година от 10.00 часа в градската градина на гр. Кърджали се проведе здравната кампания на Многопрофилна болница за активно лечение „Д-р Атанас Дафовски“ – „Да се движим активно, да се храним здравословно“. Кампанията има за цел да се обърне специално внимание на балансирания начин на живот, на физическото и психическо здраве. Кампанията […]