Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Здравната кампания „Не на мускулната атрофия“ продължава напред, като този път беше в Кърджалийската МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски”, а месец преди това бе проведена в гр. Ивайловград. Какво е Мускулна атрофия? Мускулната атрофия е състояние при което мускулната тъкан започва да намаля. Основната причина за загуба на мускулна тъкан обикновено е липсата на физическа активност […]
На 23 май 2015 година от 18.00-21.40 часа в гр. Ивайловград на Централния площад „Тракия“ се проведе здравна кампания „Не на мускулната атрофия”. Организацията бе подкрепена от кмета на града г-жа Диана Овчарова. Мускулната атрофия представлява състояние при което мускулната тъкан започва да намаля. В нормалната си форма основната причина за загуба на мускулна тъкан […]
Хапчета за отслабване и каква е ролята им? Лятото е почти на прага. А с него идва и времето в което всеки желае да хвърли зимните одежди. Ако дрехите са одеждите е чудесно. Но ако под одежди имате предвид излишните подкожни мазнини. Щастливо разпрострели се върху крехката мускулна маса, то тогава имаме сериозен проблем. Дали, […]
Протеин или белтъчини са думи с едно и също значение за професионалистите, но не и за непрофесионалистите. Има ли разлика между белтъчини и протеин? Какви са ползите и вредите? Ако нещо е на прах, а не дай боже, както се казва пък е и на „хапчета“. Т.е. под формата на таблетки, то на съответния продукт […]
От 31.01.2014г. стартира новият сезон на уникалното студийно реалити на Българска национална телевизия(БНТ). „Влез във форма с нас“, което се излъчва в сутрешния блог „Денят отблизо с Мария“. В продължение на месец и половина с новата група ще работят различни видове специалисти. Лекар, диетолог, фитнес треньор и други специалисти. Които на живо пред зрителите на […]
С радиото или по точно с БНР не трябва да се спори, като същото важи и за един от най-върлите почитатели на истината в сферата на фитнеса, диетите, емоциите и любовта – Mr. 3hours. Формулата на младостта и успеха е да правите нещата от сърце и без колебания да влагате истински старания, така както ние […]
В сезона на най-голямото разнообразие от нови български програми в праймтайма на bTV стартира „Нищо лично“! Това е най-забавната скрита камера у нас, в която ще участват и популярни лица, и непознати за публиката хора. Във всяко издание на „Нищо лично“ звездата тотално ще обърква или напълно непознати хора, или близък приятел/колега. След това всички […]
Кои са най-добрите упражнения срещу целулита, разберете в „Денят отблизо“ по Българска Национална Телевизия(БНТ). Темата е „Най-добрите упражнения и храни в тежката битка с целулита“. „Денят отблизо с Мария“ е наситен с по-лека, с много полезна и любопитна информация за съвременния начин на живот, средата, отношенията, семейството, децата и всичко онова, което ни помага да […]
Още, когато бях ученик в 6 клас, силом (т.е. нямах желание) бях записан в кръжока по народни танци към училището в което учих. Представете си само аз и ръченица! Такива бяха времената за разлика от днес. Днес все по-малко се играе ръченица. Всъщност и днес е на мода ръченицата, но в ъпдейтната версия. Безброй тренировки […]
Л-карнитин е една от най-използваните хранителни добавки с цел по-бързо изгаряне на подкожните мазнини. До, колко обаче е полезен за здравето! Истина ли е, че сериозно уврежда сърцето? Според някои медийни източници „BBC News“ е започнала сериозни разследвания. Според статистиките най-много L-carnitin се съдържа в червеното месо и именно консумацията му може да ни навлече […]