Ето как ще стопим натрупаните паласки за летния сезон с три изпитани съвета!

1733 Views
fitness instruktor

Fitness instruktor. И когато замирише на лято и на „купон“?  Паласките! 😉

Фитнес инструктор! Търся добър, личен фитнес инструктор! Започна се!
Искам хранителен план с който да стопя паласките, които еййй така, изведнъж се натрупаха по корема. И това е „болна тема“ в която крие се проблема, и се търси  решението му най-вече 1-2-3 месеца преди летния сезон! Или пък седмица-две преди важен купон!

Три изпитани съвета( от мен като fitness instruktor ) за стапяне на паласките!

И раз, и два и започваме със стапянето на паласките и изграждането на окраските по нашето тяло. А тези окраски включват по нисък процент мазнини под кожата и добре оформени(симетрични) мускули.

Съвет № 1 – фитнес, тичане и велоегометър(и е важен всеки километър)!

Една не малка част от жените се страхуват да не натрупат мускули и се отдават на източни влечения като йога, „вудо магии“ и прочее екстравагантни програми за отслабване! Страхът идва от големите мускули и на мъже, и на жени, които да виждали във фитнес залата, в youtube и къде ли не! Но! Истината е, че тези огромни и мускули се правят много трудно! Те се изграждат със специална тренировъчна програма за мускулна маса и т.н.

Добър fitness instruktor

Изборът е твой и не чакай! И не е много трудно! Просто постоянство!

Когато тренираме за отслабване и не целим обем, тогава мускулите стават просто добре оформени. И ако се питате, какво точно да включите в своята програма?! То! Отговорът е: Фитнес(тренировки със свободни тежести с fitness instruktor) , тичане, ходене, кростренажор и велоергометър! И запомнете, че е важен всеки километър или по точно казано всяка изразходена калория.

И така е и на теория, и на практика! Т.е. колкото повече калории изгаряме, толкова по бързо и отслабваме.

Съвет № 2 – храни се минимум четири пъти на ден

Много клиенти са ме питали, колко често да се хранят и не може ли да отслабнат с гладуване. Тези, които послушаха съветите ми за стапяне на паласките (има споделени истории в раздел отзиви ) постигнаха и своята форма. И истината е следната!

Тяло за плажа

Направи го от сега за плажа! Можеш!!! 🙂

Може да похапвате и баничка сутрин, но добавете и белтъчини. Белтъчините са важни за здравето ни и те предпазват мускулите ни от разграждане и един куп други облаги. Протеините са важни и за отслабването, и за мускулната маса и за това да сме здрави!

А баничката не е проблем, стига да е само една или две за деня. И не е по калорична от шоколада например. И стига да използвате някои тънкости със салфетка например!(скоро ще направя тема за баничка в диетата ми за отслабване – следете блога ми).

Съвет № 3 – включи хранителни добавки!

Приемът на хранителни добавки улеснява в голяма степен изпълнението, както на тренировъчния, така и на хранителния план за отслабване.
Така, че ако се колебаете с тях или без тях! Прочетохте отговорът.

И понеже с настъпването на лятото доста често, започна да ми се задава въпроса „А, какъв фет бърнър да пия“? То! Ще ви препоръчам фет бърнърът, който лично съм ползвал не само аз, но и хора от моето семейство(няколко месеца след раждането). Ето го и него. Препоръчвам ви да изгледате видео материала с презентацията за да разберете, какво представлява този фет бърнър, който препоръчвам и аз!

Tази хранителна добавка изгаря мазнините в клетките, ограничава натрупването им и получавате енергия. Действието на ThermaCuts е потвърдено в клинични тестове. Тези капсули за отслабване НЕ съдържат ефедрин и са безопасни(според производителя).

Още за фет бърнъра „Therma Cuts“

Лично аз като fitness instruktor не съм продължавал курса си с фет бърнъра, защото нямам проблем с отслабването, но моята сестра направи курса за отслабване с него. И остана много доволна! В следващите редове ще споделя някои от историите на хора, които са ползвали този фет бърнър. Също така и аз личен опит споделям, че когато изпих 2 капсулки от този фет бърнър! След около 15 минути усетих загряване на тялото и повишаване на енергията!

Агнешка отслабна с 30 килограмаИме: Агнешка, 29г
Отслабнала с: 9 кг

„Kазвам се Ага. Искам да коментирам, че ThermaCuts е изключителен продукт!

Отслабнах с 13 килограма за по-малко от два месеца! Много съм доволна от резултатите, които постигнах! :)“ / Източник: ThermaCuts.

Най-добър фет бърнър за мъжеИме: Якуб, 54г
Отслабнал с: 9 кг

„Откакто жена ми влезе в менопаузата, започна да се забавлява с нови, различни неща и да носи у дома странни неща.

Това даже ме развеселяваше, докато не направих истинско откритие.
Тя ми купи продукта ThermaCuts. Действал върху общото укрепване на организма и всъщност сега се чувствам много по-добре, но най-хубавото е, че отслабнах. Изчезнаха и тлъстините по корема ми!“ / ThermoCuts.

Кликни тук за поръчка

За поръчка и/или информация + ПРОМО ЦЕНА!

Ако желаете да поръчате този фет бърнър, както и да направите консултация с мен относно вашия план за отслабване!
Може да го направите на телефон 0893 889 768 , както и през формите за контакт в блога ми!

Фет бърнър за жени и мъже "Therma Cuts"
Фет бърнър за жени и мъже „Therma Cuts“
Therma Cuts
Цена: 64.00лв
5 от възможни 5 звезди!
Фет бърнър + Подарък VIP тренировка с фитнес инструктор
Фет бърнър + Подарък VIP тренировка с фитнес инструктор
Therma Cuts + VIP тренировка
Цена: 64.00лв
5 от възможни 5 звезди!
За Автора

Благодаря, че посетихте блога ми. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), Дипломиран курсист на „FIFA“, фитнес инструктор и автор. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 г.

За връзка с мен : Тел. 0893 889 768

Оставете Отговор