Блог, Сподели с Mr. 3Hours, Фитнес инструктор в София

Търсиш фитнес програма за начинаещи деца? Гледай видео интервюто ми с 4-годишния супергерой Алекс!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
фитнес програма за деца

Фитнес програма за начинаещи деца е една от често търсените от родители фрази в Google. И това се случва най-вече, когато децата започнат да затлъстяват. Когато трудно качват тегло, както и за водене на по-здравословен начин на живот. Фитнесът за деца е невероятна възможност за здраве и забавление. Представете си децата ви да се забавляват, […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Кой е най-добрият спорт на който да запишете детето си от 15 септември?

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Фитнес спорт за деца до и над 10 години

И ето, че лятото почти отминава и 15 септември наближава, когато всички деца ще започнат училище. Някои от тях ще прекрачат и за първи път входната врата на училището, започвайки да изучават азбуката. И настава малко паника и в избора на спорт Кой ще бъде най-подходящия спорт за детето ми е въпрос, който много родители […]

Continue reading →
Блог

Най-добрият спорт за правилно развитие на децата

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

На какъв спорт да запишете детето си е въпрос, чийто отговор не е много лесен. Изборът на спортове наложен от времето на БКП в училищата все още е почти същия, като изключим частните училища. Повечето родители записват децата си на бойни спортове, като идеята на едни от тях е да може детето да се защитава, […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Фитнес и Възстановяване при Децата

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Не суроватъчен протеин за деца Spirutein Junior

Връщам се назад във времето, когато бях на цели седем години. Именно тогава за първи път хванах лоста и успоредката в училище. Да, нямах фитнес зала на село, но това не попречи да стартирам тренировки си. Гледах как по големите от мен правеха набирания, дори ме ползваха за допълнителна тежест и така малко, по-малко започнах […]

Continue reading →