Моят хранителен режим за отслабване на път за храма „Ангкор Ват“ в Камбоджа [+Видео]

В днешния ми пътепис (част 1), който е част от мисия „PGX – сигурен начин да стопиш излишните килограми“ ще ви отведа в джунглите на Камбоджа. И още по точно казано, съм си спретнал едно по интересно 32 километрово преходче до будисткия храм „Ангкор Ват“. В първа част от пътеписа ми ще споделя, какво представлява хранителния ми режим за отслабване на път за най-известния храм сгушен в Камбоджанската джунгла.

ВЪВЕДИ ПРОМО КОД: MGERGOV И СЕ ВЪЗПОЛЗВАЙ ОТ 10% ОТСТЪПКА

А във втора част ще ви покажа, кое е най-доброто упражнение сред всичките упражнения за отслабване, което използвам в мисия „PGX – сигурен начин да стопиш излишните килограми“. И не само това. Ще ви покажа как да си направите упражнението още по-яко и разбира се мотивиращо! А мотивацията е огромно чудо!!!

За отслабване е нужна мотивация, за да няма деградация!

Абсолютен факт е това, което прочетохте в подзаглавието „За отслабване е нужна мотивация, за да… и т.н.“. Мотивацията е мощна сила, която прави чудеса. Стига да умеете да я забъркате с „вълшебните съставки“. Може да ви отведе дори в Камбоджа, както отведе мен. Познавам два начина, които помагат създаване на мотивация за отслабване!

Или сам си създавате предизвикателства. Или намирате фитнес треньор, който да ви помогне, да направите първата крачка. А после и втората, третата и т.н. Запомнете! Винаги търсете мотивацията! Създавайте я сами! В противен случай ще ви е трудно! Да, да! 🙂 Много трудно!

Така, че… Let’s Go! Време е да споделя своя хранителен режим за отслабване на път за Ангкор Ват, както и други важни неща!

Предполагам вече сте видели в снимката по горе, какво представлява основното и хранене, което спазвам на всеки 3-3,5 часа. Спазвам го без значение къде се намирам, като понякога се храня дори на бягащата пътека тичайки, защото времето ме притиска. А сега е време да ви пренеса в първа част от пътешествието ми към Ангкор Ват в Камбоджа, чрез видеото по долу. Приятно гледане!

ВЪВЕДИ ПРОМО КОД: MGERGOV И СЕ ВЪЗПОЛЗВАЙ ОТ 10% ОТСТЪПКА

„Това, което не ни убива ни прави по силни“ е рекъл преди много години философът Фридрих Ницше. Днес фразата му се споделя за щяло или не щяло и все пак същността й има за цел да се присмее на слабостта и състраданието.

„Фридрих е искал човечеството да се впусне в „морски бури“ и да се „смее“ триумфално, докато вълните се опитват да потопят кораба му с цялата си ярост. Защото само който се научи да бъде повелител на стихиите, ще излезе от бурята. Свръхчовекът търси изпитанията сам, защото иска да тества всяка частица от себе си и да превърне волята си в най-твърдия елемент в природата.

Той казва също „Не ми е известна по-добра цел в живота от това да „умреш“ в опит да постигнеш великото и невъзможното”. Така че посланието на този негов така популярен цитат всъщност е дайте ми трудности и нека аз бъда достатъчно силен да ги преодолея.“ / Източник: Absolutnite.com

Фридрих Ницше / Философ

Предполагам разбирате, какво велико нещо е мотивацията. И всяко нещо, което успее да ни мотивира ни надгражда. Прави ни по-силни и по-борбени. Прави ни свръхчовеци, които се радват и презареждат от изпитанията. Още повече по темата, за това как да превърнете кросовете си за отслабване в разнообразни и приятни предизвикателства. Без значение, колко дълги са километрите, които трябва да изминете. Йеп! Ще споделя в следващата ми публикация.

И след като разбрахте във видеото, какъв хранителен режим за отслабване следвам и в Камбоджа…

И след като направих поредното си богато на протеини хранене за отслабване на 3 часа из джунглите на Камбоджа. Изпих и 4 гел таблетки от „PGX Daily“ (пия по 4 таблетки в три от храненията си). И поех към храма Ангкор Ват. Изпращам ви и първата си картичка от Ангкор Том (по долу).

Средновековният град Ангкор някога е служил като столица на Кхмерската империя, коренното население на Камбоджа. В разгара си той приютява до един милион жители и на територията му са няколко стотин храма, като над 70 от тях се намират в центъра на града. Храмовете са построени за период от 300 години, първо посветени на индуизма, а по-късно на будизма. Крал Джаяварман II, първият крал на обединената държава около 9-ти век, се обявява за Девараджа (Бог-Крал) и като такъв си изгражда храмове за поклонение на царя.

Вярвайки, че планината е център на света и връзка между небето и земята, храмовете са построени така, че да приличат на планински структури с високи и заострени кули. До края на периода на строителство през 12-ти век Ангкор е най-големият град в света. След многократни нашествия от тайландците на запад, през 1432 г. кхмерите преместват столицата в Пном Пен и Ангкор е изоставен.

През следващите векове градът е погълнат от джунглата и изчезва

През 1860-та година натуралистът Хенри Мухот, в търсене на екзотични насекоми, прорязва път през дълбините на джунглата и се натъква на града. Екипи от археолози се спуснаха върху Ангкор, за да го проучат до средата на 20-ти век, когато десетилетия на политически вълнения оставиха града пренебрегнат. През 90-те години на миналия век усилията за опазване се възобновяват и през 1992 г. Ангкор е обявен за обект на световното наследство на ЮНЕСКО.

Стоя пред Портата на победата в Ангхор Том и си представям… както разказва преданието, как кралят изпраща армията си през портата в битка и след победата приветства завръщането им. Изящната сводеста порта е украсена с четири големи глави, всяка обърната в кардинална посока, представляващи богове и демони. Във вътрешните ъгли на портата има скулптури на триглави слонове. През портата има пътека, облицована със статуи на богове и демони, държащи се за седемглава змия, известна като Нага.

А сега се тръгвам към прочутия храм Та Пром, който е според поверията е обвит от корените на гигантски дървета. За него ще ви разкажа в следващия си пътепис към Ангкор Ват в Камбоджа.