Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Добре дошли в здравословния свят на био грахов протеин и неговите предимства за здравето на човека! Граховият протеин е изключително ценен растителен източник на протеин, който не само подпомага мускулния растеж. Той осигурява и необходимите аминокиселини за здравословното функциониране на организма. Био граховият протеин на германската компания „Raab Vitalfood“ представлява чист и натурален избор за […]
Днешната ми статия отново е на тема сваляне на мазнините. Като ще разгледам най-ефикасните хранителни добавки за отслабване на база опита ми. Защото лятото малко по-малко започва да наближава. Ами, да! След около един месец пролетта започва да тропа на врата. И вече започват да набират скорост въпросите по тази тема – намаляне на подкожните […]
Здравейте, хора! Днес ще ви разкажа за един впечатляващ сперматозоид – мен! И, ако четеш този материал, който е придружен и с видео (малко по-долу) може би и ти си герой. Та нека ви разкажа!От самото си начало бях най-силният и решен да покоря света (или поне една яйчна клетка). След като преминах успешно през […]
Добре дошли в тази вълнуваща статия, където ще разгледам една от най-важните теми за България – Шенгенската зона! И дали след влизането на страната ни в нея ще пием и ние като гърците – Fanta портокал с 20% сок. Но! Знаете ли какво е Шенген и защо е толкова значимо за нашата страна да се […]
Суроватъчен протеин на прах е една от най-популярните хранителни добавки и за отслабване, и в популярната високо протеинова диета. Той представлява концентриран източник на протеин, който се получава от млякото по време на процеса на производство на сиренето. Какво прави суроватъчният протеин толкова полезен за отслабването? Е, първо, той е високопротеинов и има ниско съдържание […]
Ах, боб яхнията! Само като чуем това име, вече ни се стопля сърцето и устата ни изпада в транс. Днес ще ви споделя една моя история зад това вкусна и известно ястие. Тя е свързана с едно голямо 100 годишно гърне, което ми дадоха в село Нивянин, Врачанско. Тази рецепта за боб яхния на жар […]
Този продукт с колаген за кожата и ставите е спечелил най-престижната награда в САЩ на конкурса „Здраве и красота“ цели 5 години. От 2018-та до 2022-ра година. Гледайте видеото по-долу! Кой е най-добрия колаген за кожата е въпрос, който най-вече си задава дамската аудитория. Но знаете ли защо е толкова важно да използвате колаген за […]
Днес ще ви разкажа за едно вълнуващо приключение, което преживях в центъра на София. Разходих се по улица Екзарх Йосиф с един много специален мисия – да намеря истинския Дядо Мраз известен като Santa Claus. Така ми се представи, когато го срещнах за първи път преди около две години. Случайно няколко дни преди да се […]
Празниците са точно зад ъгъла и аз Мартин Гергов, който съм фитнес треньор от над 20 години вярвам, че здравословното, но и вкусно хранене е ключът не само към лъчезарната Коледа. Но и към продължението след нея. А именно по-здравословен начин на живот през 2024-та година. И в този ред на мисли с радост споделям […]
Диетична шкембе чорба за здрави стави – богата на колаген и протеин е днешната ми тема. Тази вълнуваща статия придружена и с видео, е посветена на едно от най-вкусните ястия – шкембе чорбата! Така че, ако сте любители на здравословната храна и се интересувате от поддръжката на здрави стави, то този материал е за вас. […]