Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Знаете ли приятели, че за да си истински щастлив в живота се нуждаеш не от пари, не от имоти, не от екскурзии. И те са от значение, но повярвайте ми, че малцина са истински щастливите хора. Със сигурност и вие познавате, хора които според вас са безкрайно щастливи, виждайки ги зад волана на лъскаво „Ферари“ […]
Хората стават „хора“ след като навършат Христова възраст (33 годишна възраст). Според някои сведения точно в този момент умът ни вече е хладен, а сърцето горещо. Именно днес 18.05.2012г. навършвам 33г. Христовата възраст не позволява да хвърляш на вятъра мисли, емоции, чувства. Сега те стават като скъпоценни перли, отгледани в многогодишна мида, която току що […]
Факт е, че днес успелият мъж освен всичко останало, трябва да изглежда и доста атлетичен, което не е никак лесна работа. Колкото и пари да имаш, просто някои неща не се купуват с пари, нито пък с много пари. Който е минал по този нелек път със сигурност вече знае за какво става дума. Но […]
Как да отслабна със 100 килограма е темата по която ще си говорим днес. За целта ще ви споделя една реална история с мой клиент във фитнес залата. Каквото и да си говорим, както и да спорим, борбата с подкожните мазнини заема винаги челни позиции сред населението. Количеството на подкожните мазнини може да окаже много […]
След 30-годишна възраст тялото ни започва да губи около 1% Kolagen всяка година. Колагенът по същество е един вид „лепило“, което поддържа мускулната ни система. Също така е важен за еластичността на ноктите, косата и кожата. Колагенът е отговорен и за сухожилията, скелетните мускули, костите и кръвни клетки. Намаляването на колаген в тялото ни води […]
Нека си признаем, единствено чрез истинската любов можем да постигнем истинско щастие в живота си. Но каква е Тя Истинската Любов? Въпрос, който може би сте си задавали! Докато фалшивата любов само носи болка и конфликти то обратно, такава Истинска любов премахва бариерите и може да преодолее всяко препятствие! Нищо не може да се сравни […]
След като преди няколко публикации си поговорихме за силовите тренировки на футболистите Митко Бербатов и Георги Градевски! Сега ще ви запозная и с част от фитнеса на футболиста Даниел Златков. Даниел Златков наричан още Българският Роналдо е от отбора на „Миньор Перник“. Най-обещаващият български млад талант е роден на 6 март 1989 година в Благоевград. […]
Ако се питате с какво може да комбинирате например пилешкото си филе или телешка пържола, или пък просто да намажете пълнозърнеста филия. То ще Ви предложа рецептата на баба ми за лютеницата, която аз много харесвам и която няма да я срещнете в магазина за хранителни стоки. Мирис на домашна лютеница – мирис на есен […]