Covid-19, Блог, Фитнес инструктор в София

На фитнес по време на COVID-19 пандемия – опасно или не? Ето, какво показват проучванията!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Опасни ли са фитнесите

Въпреки обширния и публично достъпен набор от одобрени изследвания, фитнес залите продължават грешно да се смятат за едни от най-опасните места по време на пандемията наречена Covid-19. Оказва се, че фитнес клубовете са не само по-безопасни от супермаркетите, но също така имат и положителен ефект върху психическото здраве на хората по време на текущата ситуация. […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Фитнес инструктор в София

Първата кола, която си „купих“ като фитнес инструктор на щат в София? Каква е заплатата? И още по темата!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Фитнес инструктор заплата

Да си фитнес инструктор на щат в голяма и луксозна верига е една от мечтите на редица фитнес любители. Каква обаче е заплата за щатен фитнес инструктор е въпрос, който би следвало всеки да си зададе, преди да си даде парите за поредния скъп и безсмислен „Курс за фитнес инструктор„. Без значение дали си учил […]

Continue reading →
Блог, Любов и връзки

Детето НЕ е най-важният човек в семейството! Разберете и моето мнението по темата!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Детето в семейството

Не, детето не е най-важният човек в семейството и рядко ще срещнете такова мнение от мъже, и още по рядък отговор от жени. Ето например попитайте няколко женени двойки, които имат едно или повече деца „Кои са най-важните хора в семейството ви“? Повечето майки и бащи най-вероятно ще отговорят „Ами… децата ни или детето ми“. […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Interview with Jeremy Sanchez and Wayne Gin for forex expert advisor which trades to forex market on auto pilot

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Profit On Auto Pilot

I present to you Jeremy Sanchez and Wayne Gin from Auto Wealth Creators who have different backgrounds for Profit On Auto Pilot to forex market! At Auto Wealth Creators we are committed and dedicated with perseverance and passion to create a better financial future for you, ourselves and all our loved ones with our EA […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Мъжки парфюми и козметика

Парфюм „Terre D’Hermes Vetivier“ Vs „007 Seven Intense“? Избрах любимия си парфюм!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Парфюм Terre D'Hermes Vetiver

Мъжки парфюм „Terre D’Hermes Vetivier“ или „James Bond 007 Seven Intense“ беше въпросът! Кой ще бъде моят нов парфюм, който ще замени стария „JOOP“. И така една зима вечер тръгнах да го търся, но не в МОЛ-а, а в онлайн пространството. Разбира се скочих от раз в най-добрия за мен онлайн магазин за оригинални парфюми […]

Continue reading →
Блог, Избрано, Любов и връзки

Мит или реалност! Една любовна връзка без скандали не може? Мнението на мъдреца!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Любовна връзка без скандали

Масово сред хората е разпространена следната традиция: „Една любовна връзка без скандали не може“. Уоу! Но това е напълно погрешно твърдение според мен Mr. 3Hours. Дори не трябва изобщо да си го помисляте и да го казвате. Защо ли? Ами, защото открехвате прозорчето на скандалите и им казвате! Хей, скандали… да знаете, че прозорчето ни […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Кога отварят фитнесите през 2021 г. в България? И защо е нужно да са отворени!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Кога отварят фитнесите в България 2021 година

Кога отварят фитнесите в България през 2021 година след като бяха затворени по решение на министъра на здравеопазването и компания? Въпрос, който измъчваше огромна част от здравото население на България. Въпрос, който изобщо не трябваше да влиза в историята на най-рекламирания „вирус под съмнение“ в Света и изобщо по принцип! Фитнес залите се нареждат в […]

Continue reading →
Блог, Мъжки парфюми и козметика, Тест блогър ревюта

„The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни дами и супер много ми харесва

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
The Scent for her Hugo Boss

Дамският парфюм „The Scent for Her“ на Hugo Boss е аромат, създаден за силни жени. Но, какво ще рече силна жена… попитал Драконът от приказките? Силна жена за мен е онази жена, която се грижи, както за външната, така и за вътрешната си красота! Парфюмът Hugo Boss The Scent For Her е съставен от внимателно […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
2021 година

Приказна 2021 година ви желая читатели на блога ми, който създадох преди почти 15 години. Разбира се той си има приказна история, както всяко нещо при мен. Използвам за случая снимката с малката Йоанна от Гърция, където съм в момента, защото и двамата вярваме в приказките. Повярвайте и вие и ще видите, колко различен е […]

Continue reading →
Блог, Сподели с Mr. 3Hours

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Albena Sitnilska

„Най-добрият избор е да разголиш душата си и да бъдеш уязвим, макар да живеем в свят, в който е по-лесно да бъдеш затворен навътре и много по-трудно да бъдеш отворен навън.Не трябва да се опитвам да променям хората… защото никой не може да промени насила другия. Любовта е по силна от омразата и ако си […]

Continue reading →