Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Тя е позната особено на хората от село, защото всеки ден присъства в менюто им, и заема специално място на трапезата. Обикновено я наричат люта чушка, и може да се определи, като най-добрият натурален „убиец“ на мазнините. Повече за лютата чушка и нейните здравословни качества Лютата чушка има от среден до изключително лют(до припадък или […]
Луксозен, екзотичен, с буржоазен дизайн и всичко необходимо за една пълноценна тренировка, този клуб ще ви завладее със своята атмосфера. Разположен в сърцето на София, „Pulse Deluxe“ е най-удобната локация за всички работещи и живеещи в центъра на столицата, които държат на стила и удобството. На 20 метра от фитнеса има и голям общински паркинг(на […]
Жените, които наскоро са родили и са станали майки, могат и сами(поне в първите месеци), и с малко усилия да върнат формата, която им отиваше преди. И то без да ходят до фитнес центъра, а в домашни условия. Полезните упражнения във видео кадри по ТВ България ON AIR „Всяка дама, която скоро е станала майка, […]
Да пътуваш за една не малка част от хората е невероятно приключение и особено, ако пътуването е до някоя планета, различна от планетата Земя. А когато стане дума за път, веднага се замисляме и за хотела в който ще отседнем! Ок! Хващаме първата ракета и отлитаме за Марс! Когато избираме хотел, обикновено се целим той […]
Интернет пространството днес е нещо много по горещо от чаша кафе и много полезен инструмент, благодарение на който можем да научим много неща. Както и да се свържем с хора, с които имаме и обща фамилия. И без да сме подозирали, че дори сме и от едно село. И това село е селото наречено Нивянин. […]
И когато тя жената роди. И когато всичко я боли. И когато процентът на подкожните мазнини не е този, който беше преди 9 месеца. Тогава, настъпва моментът в който тя – жената! Трябва да се бори с всичко на куп! В предаването „Днес“ по България Он Ер“ Всъщност, ние ще се постараем да подпомогнем тази нелека […]
Днешната тема на разговор е как да си приготвим, някак си по нетрадиционно най-доброто кафе на зърна, както и да разберем ползите от него. В темата ми ще разберете, как да си приготвите кафе по най-различния от всички начини до момента. Във видео материала в публикацията ще ви покажа как да си направите кафе по […]
Когато заговорим за резултати, когато заговорим за постижения, когато заговорим за напредък! Винаги има една крачка от която зависят следващите. И тази крачка може да бъде определяща в живота ни. Защото от нея зависи как ще изминеш пътя, който си избрал. Без значение дали този съзнателно или несъзнателно избран път е добър или лош! Tази […]
Хората, които се стремят да се хранят здравословно, определено внимават, какво слагат в устата си. И когато опрат до избора на протеинов шейк, тогава предпочитат той да бъде без оцветители и без изкуствени аромати. Но същевременно да бъде и с висока биологична стойност! Как да си направим вкусен натурален протеинов шейк от яйчени белтъци? Може […]
Спомняте ли си, когато бяхте малки, как ни „тъпчеха“ с рибено масло за деца. Едни мънички червени перлички, които не искахме да пием, но беше неизбежно. Да става дума за рибеното масло, което е важно не само за малките, но и за големите деца. Естествено и за мама, и за татко, и за кака, и […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ