Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Дали е от настъпващата пролет или пък от натоварената работа в последните няколко месеца, както и липсата на тренировъчен партньор! Но нейно присъствие с име „Пролетна умора“ се усеща! И от седмица започнах да боря пролетната умора с Gluqap MAR Всъщност това е една хранителна добавка, която не беше позната за мен до онзи момент […]
„Много по-ясно за нас ще бъде, ако добавите видео как се правят упражненията. Иначе този Мартин от хора знам, че е доста запознат и смятам, че неговите насоки са ми полезни. Помислете за кратко видео с линк“. Това, което прочетохте е коментар оставен от читател в публикацията ми от 28 февруари 2017 година – „Кое […]
Темата е хапчета за секс и още нещо! Става горещо! Какво е нужно за да бъдеш истинска порно звезда за своята половинка е въпрос, който ние мъжете, обикновено твърдим, че отговорът знаем. И все пак, трябва да се постараем за да се чувстваме в свои води! За да се превърнеш в порно звезда са необходими […]
Събуждате се сутрин и усещате, колко трудно е да станете от леглото, а и не само тогава! Болките в коленете са ужасни. Още от сутринта сте в лошо настроение, а денят едва сега започва. И това е само началото на деня, а болката продължава! И след това отивате на работа, където прекарвате по-голямата част от […]
Храненето е от голямо значение още от преди да сме се родили, а и след това. И по точно правилното хранене на всеки три часа. Това хранене е познато първо на бебетата и след това на всеки културист. Този начин на хранене на всеки три часа е най-добрият и здравословен начин! Който начин обаче, поради […]
Стегнати гърди при мъжете и красив бюст при жените са част от мечтите на голяма част от хората по Света. Дали обаче главна роля играе генът! И до колко ще ни помогнат и специалните упражнения със свободни тежести тепърва ще разберем. Коя е най-често срещаната грешка при изпълнението на упражнението? Огледайте се във фитнес залата […]
Днес световно известният български треньор по вдигане на тежести – Иван Абаджиев навърши скромните за всеки шампион 85 години. Нека му го честитим и ние! Честит Рожден Ден Тренер. Бъди здрав! Повече за Иван Абаджиев Иван Абаджиев е роден на 12 февруари 1932 година в малкия Нови пазар. Той започва да тренира вдигане на тежести […]
Скъпи приятели и читатели на блога ми, oт днес стартираме специална здравна поредица в Puls.bg: „Фитнес съветите на Мартин Гергов“, в която всяка седмица можете да получите ценни съвети за правилно и здравословно извайване на тялото. Всеки вторник очаквайте моите препоръки за постигане на различни фитнес цели и начините да се избегнат често допускани грешки. […]
Фет бърнър за жени с който се отслабва е една от най-търсените хранителни добавки. Вчера вечерта пробвах един от най-коментираните и промотирани фет бърнъри(добавка за отслабване) в Света. Това е фет бърнърът на снимката, който грабна вниманието ми преди време, и за който писах. Защо поръчах този фет бърнър за жени (да го кажем) Въпреки, че […]
Какво е необходимо за да имаш огромни като на „динозавър“ мускули и възможно ли е това на чисто. В смисъл без да приемаме забранени стимуланти, т.е. лекарства! Но наистина ли сме чисти, ако не ги приемаме съзнателно, което ще рече без да желаем или пък без да знаем, че ги приемаме. Но, как така?! Отговорът […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ