Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Скъпи читатели на блога ми. В днешната тема ще споделя в текст и видео, втора част от лекцията на специалист диетолог проф. Д-р Байкова на която бях и останах наистина доволен. Масово се счита за мода и здравословно хранене нейодирана сол. Именно такава е „всепознатата“ от рекламите „хималайска сол”. Да, но тя не е йодирана, […]
Диетолог и по точно казано специалист диетолог! Има ли такъв в България и кой е той?! Според мен, това е диетологът специалист – професор Байкова. Никога не бях присъствал на нейна лекция, и си признавам, че познанията, които имам аз като спортист и състезател от Националния отбор на България по силов трибой и фитнес инструктор, […]
Една от любимите ми напитки в горещите дни е млякото. Пия студен айран, пия студено кисело мляко и не на последно място, и студено прясно мляко от крава. Опс. От крава ли казах. На път за град Кърджали от гр. Ивайловград, определено има доста крави, разхождащи се и по шосето. Имаш чувството, че си в […]
В ден 18 от мисия „Bike” реших да направя един по кратък маршрут за загрявка. Около месец бях спрял педалирането, защото възникнаха един куп задачи на работното поле и важни пътувания. И така след тренировката си за бедра, яхнах планинския си велосипеда „Спринт Аполон 29” предоставен за мисията от най-големия производител на велосипеди в Европа […]
Днешният ми маршрут до „Меандрите на Бяла река“ беше без забележка! Така, че ако си имаш як планински велосипед и си решил в един от почивните си дни да се отдадеш на супер приятно колоездене. То! Препоръчвам ти и с двете си ръце днешния ми маршрут до „Меандрите на Бяла река“ , но през изоставеното […]
И след като приключих тренировката си за бедра в днешния ден 13 от „На война с мазнините без повиквателна. Мисия: [BIKE] ! Се яхнах на велосипеда и напред за кардио към село Драбишна, а след това и към река Арда в Гърция. Преди това обаче почистих велосипеда си от голямото количество прах, което се беше […]
Ден 12 от съвместния ми проект с най-големия производител на велосипеди в Европа „MAXCOM“ – „На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE] е под главното командване на един майор от запаса. Именно този майор е главният виновник, който разпореди и подкрепи мисията. А нейната крайна точка беше една застава в която той е бил […]
В ден 11 от „На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE] навъртях над 150 километра и започнах да усещам велосипеда. В този ден обаче за първи път спуках и предна гума на велосипеда си „Sprint Apolon 29“ на Българската компания „MAXCOM“. Нека ви разкажа! Велопреход от град Ивайловград до град Свиленград и обратно Велопреходът […]
Ако сте решили да отскочите с велосипед някъде, където няма автомобили и има само двама човека. Ако сте решили да се потопите в дивия и призрачен свят на Източните Родопи! То грабнете велосипеда си и направо към село Горно Луково. Велопреход с велосипед „Sprint Apolon 29“ от град Ивайловград до село Горно Луково! Село Горно […]
И след като дъждовете и снеговете през април спряха, ето ме по нагорнищата в поредния велопреход към село Камилски дол. Времето все още не е от най-подходящото за педалиране на открито, поради ниските температури и вероятността от студени дъждове. Но стига с оправданията и напред към село Камилски дол! Велопреход с велосипед „Sprint Apolon 29“ […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ