Кликнете върху снимката и кажете – има ли я у нас? Под професионална пълноценно оборудвана фитнес зала в болшенството от случаите се разбира фитнес зала с лъскави фитнес уреди с прекрасен дизайн! Колкото качествени, безопасни и професионални са те? Ако пък уредите са наистина професионални, сещате ли се кое не е наред в не малка част от случаите? […]

Здравето е нещо без което няма как да се справим пълноценно със задълженията си на работното място. Във връзка със здравето на служителите се оказва, че все по вече фирми в САЩ осигуряват фитнес ползи. В страни от Евросъюза пък са започнали инициативи. В тази връзка преди няколко дни реших да започна подобно действие, което трябва да […]

Зимата вече похлопва доста стабилно на вратата ни, и ние спортуващите за здраве или в името на великата кауза се ориентираме към по топличките фитнеси. Зимата е прекрасен сезон за железните почитатели на коравата и напращяла мускулна маса. Това е сезонът в който ако си имаш свинско поне едно-две от по 100 кила и похапваш […]

Навярно сте виждали в залата по фитнес как някои от трениращите се отличават от вас с тетрадка в ръка. Това, което правят може би ви е смешно, но не е! Самоконтролът на истинският спортист се изразява в редовно следене на развитието си – тренировка, възстановяване, резултати, здравословно състояние. Самоконтролът спомага за спазването на хранително-тренировъчния процес и […]

Много начинаещи виждайки на опаковката на някоя хранителна добавка изписана думата anabolic, автоматично я приравняват под знаменателя на забранените добавки. Истината обаче е коренно различна – те не съдържат забранени от МОК съставки. Самото им заглавие подсказва – добавки към храната. Към тази група спадат не само протеините на прах, аминокиселините и т.н., но и […]

В първа част на Fitness Free Ви представих анкетната карта, която бе попълнил и изпратил първият упорит и безстрашен участник в моята игра Дарин. Сега идва ред на втората част в която ще научите, дали Дарин е бил на „ти“ или на „вие“ с фитнеса. Ще видите и снимки, които той ми изпрати в които се […]