Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Жана Бергендорф е българска поп певица със специфични стил и глас. Тя е победител и в българския „X Factor“. Жана е родена на 20 октомври 1985 година в град София. Като малка е пяла в детска вокална група „Врабчета“. Тази година певицата навърши 35 години, като отпразнува рождения си ден в столичния джаз клуб „Арт“. […]
Божков и/или Слави Трифонов ще бъдат следващите нови лица в политиката е въпрос, който си зададох в първите дни на протестите от „Българско лято 2020“. Със сигурност голяма роля за разпалване на националните протести оказа и т.нар. грип „Covid“. Може би пък, ако не се беше появил с толкова „огрооооомна“ близка до скоростта на светлината […]
Мария Чемширова е масажист в София над 10 години и републикански шампион по силов трибой. Бивш състезател по сумо и още повече. Днес ще ви запозная с Мария Чемширова в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“. Животът на Мария не е никак лесен, но това не е предпоставка да се отчае и да падне. Голяма […]
Гост в предаването ми „Сподели с Mr. 3Hours“ беше Милена Иванова от „Процъфтяваща връзка с Милена“. Темите, които разгледахме бяха: Кой е най-бързият начин да постигнеш мечтите си? Каква е връзката между емоции-енергия-тяло? Как да се отърсиш от негативни мисли? Как да се поддържаш в потока на висока вибрация? Как да привлечеш мечтания партньор в […]
Подарък за Свети Валентин или подарък за 14 февруари! Какво да избера за своята половинка. Трудно е нали! (бел. на автора – едно от най-трудните неща за мен е да избера подарък на любим човек, защото не мога да отбия номера“). За повечето хора е трудно и да обичат! Но всъщност Любовта е нещо много […]
Роберта Стойнева е позната най-вече от риалити предаването „Игри на волята“. Тя е и бивш състезател по силов трибой и фитнес треньор. „Да умееш да обичаш, означава да можеш всичко“ е любимият й цитат, който е татуирала на гърба си. Вижте, какво „Сподели с Mr. 3Hours“ за фитнеса, диетите, емоциите и любовта във видеото! Роберта […]
„Ако имаш желание, талантът идва!“ Започвам не случайно с този позитивно зареден и бликащ мотивация цитат. Сподели ми го преди седмица бръснар от Ирак при който поддържам брадата си. Мотивацията заема важно място сред най-безценните неща, които могат да ви накарат да промените живота си. Мотивацията може да се нарече братовчед на Любовта, и също […]
Александър Пелтеков с псевдоним Alex P е български рап изпълнител с много интересна история, която грабна вниманието ми от раз. В интервю рапърът „Сподели с Mr. 3Hours“ вижданията си по темите фитнес, диети, емоции, любов. Освен рапър, Alex P е и фитнес треньор във верига фитнес и спа центрове „Pulse“. И по точно в Люлинския […]
Само преди два дни John Kavanagh / Джон Кавана (треньор и на ММА боеца от световен ранг – Conor McGregor) беше на тренировка в „Pulse Fitness & Spa„. Световноизвестният треньор бе дошъл за тренировка с българския ММА боец Георги Валентинов. John Kavanagh (Джон Кавана) Vs Mr. 3Hours За посещението на Джон Кавана разбрах в късния […]
Асдис Ран е днешният гост в рубриката ми за фитнес, диети, емоции и любов „Сподели с Mr. 3Hours„. Асдис е исландски топ модел, който значително нашумя преди време и в България. Няколко години след това тя се завърна отново в Исландия. В интервюто ми с Асдис Ран ще разберете интересни неща за фитнеса, диетите, емоциите […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ