На война с мазнините без повиквателна

На Война с Мазнините без Повиквателна (VIP), Част 1 в село Кошарица

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Казват, че всяко начало е трудно. Всъщност обаче, всяко едно правило, колкото и стриктно да е, има изключения. Нашето начало беше лесно, като имам предвид началото на участника ни. След като късно вечерта се настанихме в една от най-затънтените вили в курортното селище Кошарица, започна подготовката за ден 1 от мисията „На война с мазнините […]

Continue reading →
На война с мазнините без повиквателна

На Война с Мазнините без Повиквателна™(VIP)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Personal fitness trainer Sofia

На война с мазнините без повиквателна™ е формат, който провеждам за трети път. Миналата година точно по това време бяхме една седмица по гръцката граница. Общо записалите се бяха 11 участника! Тази година дестинацията е Слънчев бряг. Слънчев бряг е един от най-гъсто населените и шумни курорти през лятото. През зимата обаче тук е тотална […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Pure Cockroach Protein за Helloween

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Димитър Рачков на Хелуин

Хлебарките са едни от най-упоритите същества на нашата планета. Веднъж появили се, трудно бихте могли да ги изгоните, защото са много упорити. Но от една страна това е доста добре. И ако се питате защо, то отговорът е, че са богати на протеини и в Китай, определено ги консумират с най-голямо удоволствие. В Гуанджоу има […]

Continue reading →
Блог

Фитнес в Офиса с Милен Цветков

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Когато стане въпрос за фитнес, и вие се окажете офис служител! Тогава настъпва! Настъпва пълен хаос във вашата система, относно липсата на време за каквито и да било фитнес упражнения и диети. Ако обаче сте упорит и сте разбрали, че силовите упражнения ще помогнат вашата мускулатура да укрепне, а от там и здравето ви, въпреки […]

Continue reading →
Блог

Отслабнах 7 кг за 6 дни с Grenade Thermo Dethonator

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Когато започнеш мисия „На война с мазнините без повиквателна“, именно тогава настъпва моментът в който осъзнаваш, че всичко, което си правил до сега е абсолютна глупост. “Газ до дупка” беше една от най-трудните мисии в “На война с мазнините без повиквателна™”, провеждани до сега. Мисия проведена в суровия студ в края на месец ноември през […]

Continue reading →
Блог

„Slim Designer“ Печели – Людмила Лозарска

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Comprendre le Francais или на наш език казано „Разбирате ли френски“? Наистина ли на сте на „ти“ с френския език! Ако схващате за какво ви говоря, то тогава слушайте ме, но наистина добре. Нали знаете за вечната формула на младостта – фитнес, диета, емоции и любов. И всичкото трябва да е на макс, особено последното. […]

Continue reading →
Медии и Срещи

На Фитнес със странна моделка в „Нищо Лично“ по БТВ

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

В сезона на най-голямото разнообразие от нови български програми в праймтайма на bTV стартира „Нищо лично“! Това е най-забавната скрита камера у нас, в която ще участват и популярни лица, и непознати за публиката хора. Във всяко издание на „Нищо лично“ звездата тотално ще обърква или напълно непознати хора, или близък приятел/колега. След това всички […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Модният бутик „Rose Fashion House“ отвори врати в топ центъра на София!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
rose fashion house

Rose Fashion House В абсолютно Холивудски стил с гръм и трясък, отвори един от най-големите и луксозни магазина за дамска мода в София. Името му е „Rose Fashion House“. Красотата ще спаси света, редом с любовта. Rose Fashion House Грандиозното мега откриване на най- новия и стилен моден бутик в центъра на София, Rose Fashion […]

Continue reading →
Блог

Диета за Отслабване с Пилешки Кюфтета

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

В днешно време мъжете готвят, определено повече от жените. Става дума най-вече за онези мъже, които поддържат формата си. Лично аз започнах да готвя още като ученик, но това е друга история. В днешната публикация ще ви представя един от тези мъже, които определено са на ти с готвенето. Жалко, че не е свободен, иначе […]

Continue reading →
Очаквайте скоро

Упоритостта във Фитнеса не е по Наследство

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Замисля ли ли сте се някога, какво значи да си упорит до мозъка на костите си поне. Знаете ли изобщо за какво става дума. И ако смятате, че генетично не сте предразположен, то четете! Казват, че момчетата са много по упорити в силовите тренировки от момичетата. Те са много по борбени, поради наличието на по-високите […]

Continue reading →