Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Германски протеин? Я-яя! Вундаба! Германия се слави като страна с непоклатимо качество в производството. Когато кажем Германия, то със сигурност една немалка част от населението по Света се сеща за здравите автомобили. Но не автомобилите са темата ми днес, а протеините произведени в Германия. И по точно 80% протеин на Германската компания за производство на […]
Мис България 2017 е един от най-престижните модни конкурси за красота в нашата родина. Но, красотата е различна и критерии точни, все още няма, а няма и да има. Въпреки, че има жури, то всеки от тях най-вероятно ще има свои виждания по темата! В противен случай, трябва да са просто роботи и да сканират […]
Водородна вода да предложа? Ич, ни, сан, ши, го, рок, шич, хач, кю, джу! Добре дошли в Япония и по точно казано в Родината на Водородната вода! Водородната вода – както и много други открития в Япония – се ражда въз основа на древните традиции и съвременни иновации и се явява едно от най – […]
Фитнес зала в Бургас е днешната ми тема! Или по точно казано, търсите си фитнес център в Бургас, но в центъра на града? Представям на вашето внимание фитнес център „Vital Sport“. „Витал Спорт“ е фитнес, който се намира в центъра на град Бургас. В този фитнес отскочих, преди около месец и половина. Фитнесът разполага с […]
Кафе на таблетки е най-компактната форма за приема на кафе по всяко време. Всичко се побира в джоба ти и не ти трябва нито кафе машина, нито чаша, нито вода, защото кафето е в една таблетка Става дума за „Coffee Shot“ – кафе на таблетки! Coffe Shot е кафе на таблетки(дъвчащи таблетки), чийто производител е […]
Протеинова диета за отслабване, но и за мускулна маса в един от най-истинските смисли! Учудвам се на хората, които си хвърлят парите по разни „луксозни“ и скъпи хранения с екстравагантни имена. Но същите тези хора са и онези, които предпочитат, отново „луксозните“ тип Холивудски екшън, но несравними с доказаните и затвърдени завинаги базови упражнения. Та […]
План за отслабване или хранителни добавки? Всъщност един от често задаваните ми въпроси, е кои хранителни добавки са за отслабване и кои са мускулна маса, взривна сили и издръжливост. Днес ще обърна внимание на двете най-често използвани хранителни добавки в тази насока. Това са креатин монохидрат и фет бърнъри. Креатин монохидрат в план за отслабване? […]
Диета за отслабване по кръвна група е една от популярните диети за отслабване за която може би сте чували. Според някои изследвания в тази насока, има хора, които в зависимост от кръвната си група – усвояват или не усвояват добре някои храни. Което ще рече, че ако например аз съм еди коя си кръвна група […]
Когато стане въпрос за детоксикация, то веднага се сещаме за някаква детокс диета, която в повечето случаи представлява глад. Но гладът в никакъв случай не е за предпочитане, ако целта ни е да бъдем здрави и да поддържаме красива и стегната форма. Детокс диета и/или още нещо да добавим? Най-правилната детокс диета за мен е […]
Работа, работа и пак работа. Фитнес, диети, емоции, любов. Зачертах работата, отчасти фитнеса и диетите, и само пред няколко дни се отдадох на пълен релакс в един много добър хотел в Банско. Време ми беше да разпусна, защото почивните дни при мен почти са се изпарили. За първи път посещавам град Банско и с ръка […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ