Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Правилно хранене и как да си осигурим такова, когато бюджетът ни е ограничен. Дали това е сериозен проблем или просто не сещаме за една от най-добрите храни на Земята. Всъщност една голяма част от населението по Света е с ограничени бюджети. Събитие в обществена полза за правилно хранене с ограничени бюджети На 03 февруари 2018 […]
Това е най-мощният фет бърнър (горелка на мазнините) без кофеин, който съм срещал на пазара. Името му е „Grenade Stim Free“ и идва от Обединеното кралство Великобритания. Създаден е от екип бивши военни в полза на всеки, който желае да изгради красиво и издръжливо тяло. Видео материал за Фет бърнър без кофеин – „Grenade Stim […]
Да си намериш оригинални маратонки в интернет е нелека задача. Вижте видео материал(по горе) с моят опит и маратонките. В него ще разберете и от кой сайт в България продължавам да поръчвам, и препоръчвам след като направих необходимите тестове на обувките ми. На лов за оригинални маратонки: Puma Vs Adidas! Преди около година и половина […]
Седмица номер 2 вече започна и именно в тази тема (изгледайте видеото по долу) ще споделя, какво ме очаква през седмица номер две от мисията „30 яйца на ден за 30 дни“. И стартирам описанието на епизод номер 3 да го наречем, направо от горещ Дубай. Пет варени яйца, Toyota Hybrid и напре-е-е-е-д из улиците […]
Като 4-тен шампион на България по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001 година и над 16 години опит като фитнес инструктор! Аз съм пил един куп хранителни добавки. Не е тайна, че ние тежкоатлетите наблягаме на хранителни добавки, които повишават нивата на тестостерона. По високите нива на тестостерон водят до повишаване […]
Изминаха първите три дни, откакто започнах мисия 30 яйца/ден за 30 дни! И може би вече се чудите, какво ли се случва с моята яйчена диета? Определено мога да споделя, че не е от най-лесните неща да ядеш по 30 яйца на ден и затова аз се старая да приготвям своите ястия, доколкото е възможно […]
Днес е модерно, а някои хора казват и здравословно, да се храниш по вегетариански. Лично аз не съм бил привърженик на нито една вегетарианска диета. Пил съм преди години вегетариански протеин, който беше от грах и честно казано не ми хареса. Въпреки това реших, отново да пробвам как е вкусът на вегетарианските продукти на една […]
Диета с яйца и то по 30 яйца на ден! Уоу! Започвам диета с яйца в която за 30 дни ще изям 900 цели яйца. Това ще рече по 30 яйца с жълтъка на ден. Тази кампания се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ […]
Това е без глутенова чорбица за почти всяка устица, която желае да се храни не само вкусно, но и здравословно. Нейния й вкус е познат на почти всеки българин или чужденец, който е отскочил в България. Не, не е пача! Името й е „Боб чорба”, но за радост и не на шега тя е с […]
Какви са рисковете от така наречените и рекламирани „вълшебните хапчета“ за бързо отслабване ще разберете в интервюто ми по Българско Национално Радио „Хоризонт“. Запис от предаването в БНР по темата за „вълшебните“ добавки за отслабване Не веднъж съм коментирал и съм се опитвал, както и възпирал(което не е лесно, въпреки опита ми над 17 години […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ