Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Времето, то няма връщане назад. Времето тече, Светът и животът ни се променя всяка секунда. Времето е пари и това го знае всеки истински професионалист! И за да вървим в крак с времето, за да не закъсняваме дори секунда, защото тя може да бъде решаващ фактор, който тотално да промени, онази т.нар. съдба, която обаче […]
В ден 18 от мисия „Bike” реших да направя един по кратък маршрут за загрявка. Около месец бях спрял педалирането, защото възникнаха един куп задачи на работното поле и важни пътувания. И така след тренировката си за бедра, яхнах планинския си велосипеда „Спринт Аполон 29” предоставен за мисията от най-големия производител на велосипеди в Европа […]
Не малка част от хората по света се оплакват от един куп болки. Зъбобол, главоболие и не на последно място от болки в кръста. Болките в кръста се получават след определена възраст, която обикновено е над 40 години. Достатъчно дълъг период в който, ако не сме поддържали онази позната ни от училище(от ерата на комунизма […]
Изпънете ръцете си встрани и ги раздрусайте плавно. Ако в областта на мускулите наречени трицепси се получава тресящ ефект, то не се притеснявайте! Може „тресящото се нещо” да са мускули. А сега ги стегнете. Твърдо ли е онова „тресящо се нещо“? В случай, че не е твърдо, а дори и да е по твърдо, то […]
Лошо настроение, лош дъх, бърза умора, повишена тревожност, болести и още, и още негативни последици! Стоп! Знаете ли, че голяма роля за отключването на всичко изброено до тук, може да играят дълбоки скритите в организма ви вредни бактерии. Тези бактерии, може да са попаднали в организма ни, както с храната, така и с въздуха, който […]
Тялото ни жадува за вода и най-вече през горещите летни дни или пък когато се потим обилно без значение дали сме във фитнес залата, джунглата, сауната или на плажа! Водата е жизненоважна, както за децата, така и за възрастните. Днес ще ви запозная с „BE” – 100% натурална кокосова вода, идваща от Тайланд! Може да […]
И ако точно за тази или пък следващата вечер са ти необходими стегнат задни части, и не разполагаш нито с много сили, нито с много време! То решението е „Изнасяне на крака назад“. Каквото и да си говорим, както и да спорим, то стегнатите и добре развити седалищни мускули са атрактивна част от тялото ни. […]
Приятели и читатели на блога ми! Мммм отдавна исках да ви призная нещо. И това нещо е зловещо, според националистите, съдистите, някои от парламентаристите, крайно религиозните чада и една не малка част от населението у нас. Е на… аз съм ГАЙ или ГЕЙ! Казах го!!! Но нека ви разкажа моята приказна история. Всъщност аз съм Г-ца Ге…(съкращение […]
По Света има много хора с мечти, които желаят да сбъднат. Mомичетата от малки желаят да бъдат принцеси, а момчетата – принцове. И едно от тези момчета на планетата Земя, което успяло да сбъдне тази своя детска мечта е Георги Тумпалов. И построил… обикновено го наричат The Castle Ravadinovo! Но истинското му име е „Влюбен във […]
Работа, работа, работа и отново работа, и чакаме с нетърпение уикенда, когато идва времето за разпускане. Времето в което да поглезим своето его на макс и да се презаредим с нови сили, и позитивна енергия за поредната работна седмица и ново предизвикателства. На гости в къща за гости „Его” в балнеолечебен курорт „Минерални бани“! Признавам […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ