Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Любов и фитнес и по какво си приличат е тема, която определено е интересна за мен. Предполагам, че ще бъде интересна и за вас! И признавам, че не се бях сетил да пиша за нея. Идеята дойде от администратора на „Fit Core Motivation by Euforia„. „По традиция всеки месец за неделния ми „дълъг“ пост каня […]
Пукане на коленете и болки по време на клякане е проблем, който може да не е сериозен проблем, но може и да бъде сериозен. Според личните ми статистики пукането на коленете може да се появи, както при спортуващи! Така и при неактивно спортуващи хора. Приятел ми беше споделил преди години, че коленете му започнали да […]
Ако сте зодия риба, рак или водолей, то най-вероятно любимия ви спорт е плуване. Познах ли? Или може би фитнеса е първи в класацията! За вашия отговор скъпи читатели, мога само да предполагам, защото не всички ви познавам лично! Не така обаче стоят нещата при актьора Дидо Мачев. Неговия любим спорт, определено не е фитнеса […]
Със сигурност през делничните дни времето на повечето хора за тренировки с личен фитнес треньор в София град е силно ограничено. Повечето хора имат възможността да тренират преди или след работа, но тогава или сънят не достига или пък задръстването убива мотивацията. А дори и да отидете във фитнес залата, вероятността да си намерите свободен […]
Най-добрите упражнения за загряване са най-рядко използвани от непрофесионалните спортисти в публичните фитнес центрове. За разлика от тях обаче професионалните тежко атлети не пропускат никога загряване преди силова тренировка. И определено знаят цената на загряването преди силова тренировка. Но защо масовия потребител пропуска най-добрите упражнения за загряване преди тренировка? Отговорът се крие в липсата на […]
Това писмо e напълно реално и вече НЕ Е АКТИВНО! Не e маркетингов трик или нещо подобно. Това e писмо писано със сърце от мен в търсене на истинската Любов. И ще бъде чест за мен да го прочетеш до край! / Мартин Гергов Имаше жени, които попадаха на него и ме обвиняваха, че го […]
Във всяко едно начинание се нуждаем от безценната искра, която да запали вечния огън. И във фитнес тренировките, и в диетите, и в позитивните емоции, и в любовта. Малцина са обаче хората, които могат да ви дадат безценната искра. И това са онези „приказни герои“ (такива бяха и моите стари треньори), които за повечето хора […]
Смяна на бойлер, поправка на бойлер, поставяне на плочки в банята, ремонт на кухнята, ремонт на водопровод, превоз на тежки товари, поддръжка на градината и още, и още. И от всичко това, трябва да разбира мъжът. Всъщност, такова е „общоприетото правило“ в България. Но не е по света. Човек, който „разбира“ от всичко се нарича […]
Грим за мъже и грим за жени. И да, и не! Свикнали сме да свързваме грима единствено и само с нежната половина на човечеството – дамите. Но всъщност, това „твърдение“ е претърпяло update в полза на съвременния мъж. Целта на грима е да прикрие кожните недостатъци на лицето и така, човекът, който го ползва да […]
„Домът е там, където е сърцето ми“, но колко от вас с ръка на сърцето си биха казали, че то е там, където е тяхното семейство? Цитирам доцент д-р Румен Бостанджиев с чийто цитат съм напълно съгласен на база моят нелек, но поучителен път в търсене на Истинската Любов без която сме като недовършена картина! […]
За мен
Хранителни добавки
ПЪТУВАНЕ